我的乳汁够吗？这是所有采取母乳喂养的妈妈问得最多的问题。之所以有这样的疑问，是你不知道宝宝每次吃下去了多少奶，另外一个原因是你希望提供给宝宝最好的。宝宝哭时，你自然会非常关注，但是刚开始时很难弄清楚宝宝是因为什么哭。因为吮奶通常能让宝宝安静下来，因此，宝宝哭了，很多母亲都会认为是饿了，甚至错误地把宝宝哭归咎于自己的乳汁有问题。试着不要太过担心，实际上你的乳汁可能什么问题都没有，哭对宝宝而言是相当正常的。以下的一些建议也许能帮助你．
让自己放心的最好方法是去看医生，让他给宝宝称一称。如果宝宝的体重增长正常，则说明你的乳汁没问题，宝宝每次都吃得饱饱的。母亲可能还担忧宝宝的哭声和进食模式，但是如果宝宝看起来很开心，体重增长也正常，就没什么好担心的了。
但是，如果宝宝体重增加了，可是反过来好像还是有问题，原因可能就多了，可以咨询医生，试着找出问题的所在，原因有可能是腹痛或者是鹅口疮。如果你感到焦虑和沮丧，这种情绪也会使宝宝不安，还会影响到乳汁的质和量。
如果你营养好，休息充分，就能给宝宝提供最好的乳汁。乳汁漏出说明你有足够的乳汁，如果还出现喷射的情况，那你的乳汁量就更加没有问题了。下面介绍了怎样促使乳汁流出的一些建议：如果宝宝体重没有如期增长，医生就会让你定期检查宝宝体重，并给你有关哺乳的一些建议。体重不增加最普遍的一个原因，是宝宝没有摄入足够的热量，但一般通过加强自身营养和注意哺乳姿势就能纠正过来。你还需延长每次的授乳时间，让宝宝获得含高热量的足够的后奶。如果这些都不管用，建议给宝宝补充配方奶。尽管消化系统出现问题的可能性很小，如果宝宝呕吐频繁，或者医生怀疑他的消化系统有问题，就会进一步详细地检查。
怀疑自己的乳汁说明你信心不足：你会时不时地问自己“我足够优秀了吗？”这个问题会延伸到哺养宝宝的其他方面。而“我的乳汁提供足够的营养吗？”只是其中的一个方面，这个问题会随着你慢慢适应妈妈的角色，对宝宝越来越熟悉，逐渐理解他的信号以及得到家人的支持而解决。
用药和哺乳
哺乳期间很多药物都不宜使用，所以，如果要用药，事先要咨询医生。有些抗生素能安全使用，而对于孕酮，只有那种小的避孕丸才认为是安全的。尽管哺乳期间应尽可能地少吃药，但是如果你的确疼痛难忍，适当地采取一些鬼话缓解也是必要的，只是事先一定要咨询医生。药的某些万分会通过母乳进入宝宝体内，但是剂量合适，可以把对宝宝的影响减少到最小。止痛片加少量食物能帮助你减轻胃部不适。
哺乳情绪
哺乳能让你身心愉悦。看着宝宝从你身上得的营养，这是让人相当满足的一件事情。而父亲们也会很乐意深爱的妻子和宝宝能如此亲密，以及宝宝在妻子的照料下养得白白胖胖。激素能让你的情绪外现，尤其是当你感到累或者是脆弱的时候，这些激素的含量会更高。利用好哺乳的时间，调整一下情绪，能你更好地进入母亲角色。还有你爱人的情绪也非常重要。他可能有一种被宝宝“踢出去”的感觉。他的不良情绪会影响到你和宝宝共同形成的生活节奏。
你会经常出现消极情绪，而且一天２４小时照顾宝宝也会让你感到疲惫不堪。如果你把这种消极情绪带到哺乳中，就会使乳汁量减少，同时，宝宝也会变得烦躁不安。正视你自己的情绪，试着和他人交流，如朋友、爱人、母乳喂养的顾问还有医生等，这会对你有所帮助。改善情绪的同时也会提高乳汁质量。不能进行母乳喂养，建议采取人工喂养的方式。
体形与性
你和宝宝的亲密关系会让你重新看待自己的乳房。显然，每个妇女对这个问题都有自己的看法。有的会感到骄傲或者忧虑，认为拥有一个丰满的胸部才是正常的，也有的担心乳房下垂，乳房过大或过小。你怎样看待自己的乳房和哺乳，将会影响你的体形以及自尊。
哺乳还会影响到性。哺乳的时候，乳房首当其冲是为了给宝宝提供乳汁。尽管乳房在这段时期看起来很丰满，但是对抚摸反应迟钝。体内的激素会让你性欲减退。阴道的润滑液分泌减少。这种情况直到几个月之后才会恢复正常。你的爱人也会有他自己的反应：不敢碰你的乳房，他怕弄疼你或者刺激分泌乳汁。
