碘吃多了 碘吃多了

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发布时间: 2021-05-19 08:59:57
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碘是人体必须的一种营养物质,缺碘会造成很多问题,但是在补碘的过程中,如果碘吃多了也是会出现反效果的,那么碘吃多了会怎么样?碘的作用有什么?

碘吃多了会怎么样

碘缺乏与甲状腺肿之间的关系越来越被人们所了解,以至于有些人误认为碘摄入量越多甲状腺肿的发病率就越低。其实并不然,碘吃多了,远远超过正常生理需要量的碘,也会使甲状腺发生病理性肿大,医学上称为碘致甲状腺肿。摄入过多的碘可发生高碘甲状腺肿、甲亢、桥本甲状腺炎、甲状腺癌、碘中毒。

碘的作用有哪些

1、参与身体能量的代谢。碘会参与到身体蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养素的代谢过程中,它是促进氧化的一种微量元素。

2、促进分解代谢、能量转换,增加氧耗量,加强产热作用。

3、促进糖和脂肪代谢。

4、促进维生素的吸收利用。

5、调节水盐代谢。

碘吃多了对身体健康也会产生不好的影响,只要平时饮食平衡就可以补充足够的碘了。

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