鸡蛋酸奶一周瘦16斤 15天水煮鸡蛋减肥法 1个月瘦16斤

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发布时间: 2020-08-14 22:46:02
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  生活中,存在着形形式式的减肥方法,但是有哪些方法是真正凑效的呢?小编今天为大家介绍一下水煮蛋减肥法,让你瘦不停。

  吃鸡蛋也可以瘦身?没错。现在就有一套包你瘦的水煮蛋减肥法,热量超低,每天大约摄取7、8百大卡热量,就能让你一个月瘦16斤,这个冬天不怕再长肉。

  一、15天水煮蛋减肥法

  第1天

  早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)

  午餐:蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

  晚餐:蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个

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