说起来白敬亭这个名字相信大家都已经非常熟悉了，自从出演了《夏至未至》以后就成了众多网友心中的男神，还有很多的人说白敬亭是小鲜肉级别的 。可是帅气的他却有着和外表不同的内心。除了在演员方面优秀的他，对于运动的热爱也是情有独钟的。
一脸稚嫩的白敬亭对于自己真正想要什么非常的清楚，而且对于自己的所爱也是坚持不懈。对于球鞋的热爱仅仅用喜欢是不能表达的，在平常的穿衣搭配中，白敬亭都是根据球鞋进行衣服搭配的。真的是不得不说白敬亭在穿衣搭配方面是值得很多男生借鉴的。
身高有着独特优势的白敬亭在运动方面有着自己独特的见解，源于运动带给自身的乐趣让白敬亭一直念念不忘 。身穿黑色的运动上衣是白敬亭一贯的作风，从这也可以看出他内心对于篮球的喜爱。图片中的他张开怀抱拥抱着篮球明星，更体现出了他对篮球的喜爱。
图片中白敬亭身穿白色的卫衣与篮球明星的合影，照片中的他显得格外的开心与天真。像个孩子似的微笑着，虽然从照片中看白敬亭没有旁边的人那么高大健壮，但是他的内心是强大的。除此之外，不光在运动方面热爱，关于运动休闲的搭配白敬亭也有着自己特别的穿搭方式。
除了对于篮球的热爱之外，白敬亭平时还有哪些运动方式呢？能够让他保持的这么年轻，下面让我们一起来学习一下吧，看看白敬亭在日常生活中都偷偷做了哪些体式吧！
1、简易坐姿
在一片青青草地上进行瑜伽练习是最好不过的了，可以帮助我们亲近大自然。
体式要点：首先两腿盘坐，上身保持直立，双手去拖住两脚。胳膊和双腿都适度的打开。此体式可以拉伸腰部和腿部的韧力。
2、鸽式
在空旷的地上练习瑜伽是我们不二的选择，尤其是在水边。
体式要点：首先坐在地面上，后腿的小腿向上翘起，前腿向前伸直，上身向后倾斜，双臂打开同时手势摆出OK的姿势。
3、神猴式
练习瑜伽最重要的就是要全身心的投入进去，体会到瑜伽的独特气息。
体式要点：首先做一个劈叉的姿势，双腿前后伸直，上身保持直立，稍微向后一点点。双手向后摆，将右手与左腿保持平行。
4、站立后弯
在阳光下练习瑜伽是最好的方式，它可以帮助我们更快的融入到瑜伽当中去。
体式要点：首先单腿直立站立，做一个下腰的姿势，然后双手拉住凳子，左脚抬上去放在凳子上。同时右腿直立并脚尖点地。
5、弓式
在一个安静的地方练习瑜伽能最快的揉入到练习当中，而且还能帮助我们舒展自己的身体。
体式要点：首先腹部着地，做一个弓形的姿势，双腿向后翘起，双手抬起向后拉伸，去拉住翘起的双腿。保持姿势10到15秒。
在运动的时候有一下几点需要注意，第一是要做好热身运动，不要太过着急的去做体式，以避免不必要的拉伤，还有就是在运动的时候要学会坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样是起不到任何效果的。每次的运动时间都安排一个时间表，这样可以督促自己坚持运动！
每日一问：怎样选择适合自己的运动？
每一位刚开始运动的小伙伴都有这样的困惑，该怎样运动，怎样选择适合自己的运动呢？首先要考虑的就是自己的身体状况，在运动的时候要结合自己的身体来进行适度的锻炼，这样才能有效的进行。
