作为一名95后歌手，李艺彤虽然个人并不出名，但是提到SNH48 TEAM NII这个组合，大家就明白了。13年加入SNH48二期生的李艺彤，不仅长得乖巧可爱，更是自带青春声线，听她的歌，仿佛回到童年欢快时光。
李艺彤出现在大家眼前更多是青春可爱，白色的T恤，衣摆扎进裙腰，一条复古色牛仔齐膝裙，青春气息扑鼻而来，配上一双黑白增高帆布鞋，纤细的小腿让人大饱眼福。
李艺彤有时也穿穿成熟风格上街，一件棕色连衣风衣裙，裙摆在风中摇曳，腰带把性感的小蛮腰和胸围展现得淋漓尽致，配上一顶报童帽，成熟中带着一点小俏皮。
明星大多都会注重健身锻炼，李艺彤也是如此不过这次是作为组合成员进行锻炼。白色的T恤和外套，黄色搭配和胸前图案，还有头上的发带，让李艺彤的青春运动气息爆棚。
每个人都有自己的一技之长，李艺彤会唱歌，你会什么呢？不过每个人的专长都是需要不断练习的，健身也是如此，一天都不能放弃。推荐以下5个保养身材的瑜伽体式！
体式1：蹲立鸟王式
每一个体式都可以借助器械进行拓展，你会发现跟之前的感觉完全不一样。
动作要点：周末无事的下午，不妨到室外练习一组瑜伽，拖一张椅子出来，单脚蹲立在上面，右腿放在左腿上，上半身保持竖直，双手手背相贴，欣赏室外的风景。
体式2：半跪半站扭脊式
瑜伽对于地点的选择没有太高要求的，只要有块平地，就能让你大展身手。
动作要点：自家花园练习一组瑜伽，在花香中保持身材也是很惬意的啊。右脚站立，左腿膝盖跪立，难点是要把左腿小腿弯曲，左脚要勾住右腿，借助平衡扭转你的上半身，双手合十祈祷，看看自己背后的世界。
体式3：八曲式
八曲式有些难度，但是并不难成为你练习瑜伽的阻碍，多尝试几次就OK了。
动作要点: 双手撑在一块岩石上，虽然不建议在岩石上进行，但是不反对，收紧你的腹部，因为要把双腿从侧面提拉起来，难点在于伸直的双腿要夹住左手手肘，去感受腹部的力量和身体的平衡。
体式4：肩倒立蝎子式
这个体式难度很大，建议在平地上靠墙练习，等你足够熟练再考虑其他吧。
动作要点：看模特脸都憋红了，说明很考验你的核心力量。下班和双肩要撑起身体，双手紧握，用双手贴地来控制平衡，难点在于腿部的控制，跟蝎子式一样，全力向前弯曲，感觉腹部的紧绷感。
体式5：单腿格拉威亚式
没练熟悉就老老实实在瑜伽垫上练习，因为这个格拉威亚体式难度很大。
动作要点：同样是双手撑地，上半身下沉，右腿向后上方扬起，身体虽然倾斜，但是平衡得把握好，小腿可以完全，难点在于左腿，要向前拉伸，小腿又要反向弯曲，并且要夹住左手手肘，这个时候平衡是关键。
台上一分钟，台下十分钟，很好地诠释了演艺工作者的工作。虽然李艺彤是一名歌手，但是谁天生下来就会唱歌呢？练习瑜伽也是如此，所谓的瑜伽宗师，哪一个不是练习了好几年甚至十几年。我们练习瑜伽同时是这个道理，要想平时身材过得去，练习时就得多用点力！
互动话题：感冒的时候可以练习瑜伽或者健身吗？
举个例子：肯定是可以的，锻炼可以促进血液循环新陈代谢，有助于感冒的好转，但是要注意不要再次着凉。
