早上擦了护肤品，午睡后用清水洗脸后还需要再擦吗 睡午觉起来要洗脸吗

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早上擦了护肤品，午睡后用清水洗脸后还是需要再擦的。护肤品是肌肤的天然保护屏障，洁面后不擦任何护肤品的话，肌肤的水分是很容易流失的，皮肤也容易随着外界因素的影响变差，出现干燥，脱皮的现象，所以最好是无论什么时候，只要洁面之后就需要擦上护肤品以防肌肤的水分流失，滋润肌肤，使肌肤维持最佳状态。

洁面后护肤品的正确使用：

1、爽肤水

洗完脸之后，喷一些爽肤水在手心，捂热后轻拍在脸上，可以更好的补水和吸收。

2、眼霜

眼霜是用来保护眼周较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼周题目都有必定的效果。挤适量的眼霜在手指上，轻轻涂抹在眼睛周围，并按摩眼部周围，使得眼霜更好地吸收。

3、精华液

精华液是护肤品中的极品。一般是年龄25岁以上的女性使用，使用频率不用太频繁，2-3天使用一次即可。如果脸上张痘痘了，就不要使用精华液了。每次使用精华液不要在脸上停留过久，按摩吸收，20分钟后清洗即可。精华液要在涂抹爽肤水之后再使用，切忌清洁脸部后马上使用。

4、乳液或面霜

乳液、面霜是根底护肤最紧要的一步了，乳液、面霜起到锁住水分的作用，所以，具有一瓶适当自己的乳液可能面霜是极度紧要的。

不知道你为什么要中午卸妆，一般卸完妆是需要洗脸护肤的。

一般情况下，中午午睡是不需要卸妆午睡的，正常午睡即可，醒来如果脸部出油脱妆，可以适当补妆，但是不需要卸妆后重新再化妆了。

只要晚上睡觉不带妆即可。

如果中午卸妆了，下午再出门，想护肤就护肤，你自己不介意，不洗脸出门也没关系，并没有什么严格的要求需要这些流程。

很多人都有午睡的习惯，因为经过一上午紧张的工作，人的脑力和体力已出现疲劳现象，短暂的睡眠有助于消除疲劳恢复脑力和体力，以便使下午的工作更有效率。

但是如果上午9:00才起床，那就要看具体情况而定，如果到了1:00左右感觉特别疲劳，那就可以再稍微休息一会儿，如果不感到疲劳，那就可以不要午睡。

上午9点才起来就不要睡午觉了，白天睡太多会影响到晚上的睡眠质量的。但如果你中午的时候实在犯困，可以开闭目养神10分钟，也是大有好处的。一切都应该听从身体的呼唤，困了就该休息，不困可以不休息。好好休息，养足精神，才能好好的去奋斗。

上午9:00起来要睡午觉吗？

这个要看具体情况，如果昨天他做晚班到天亮，6点回来睡到9点起来，然后吃个早饭，你说像这种情况需不需要睡午觉呢？

当然需要睡午觉，如果一个人昨天9点睡到上午9点，那就睡午觉，可以免了也可以睡上半小时，睡午觉呢是承上启下的作用，如果你很累那就多睡一会儿，一般建议不超过一小时。

早上九点起床，要不要睡午觉？

这就看你平常的休息习惯了，一般来说，你早上起的就相对比较晚了，中午应该还不到困倦的时候，但是对于一些有睡午觉习惯的人来说，到了中午，它会自动感觉有点乏困，需要睡一会儿，按常理来说的话，早上起的晚午觉可能就不怎么困倦了

我们可以根据自己的情况来说，但是一般九点钟起床的还我们就不用午休了，晚上的时候可以早睡一点，但是一般休息时间是早上七点钟起床，中午一点钟午休两点钟起床晚上十点钟休息，那么在这个时间段规定好，你一天下来都不会那么累甚至自己的作息时间乱，影响我们的工作。

上午9点起来，根本就不用睡午觉了。因为你想睡，也根本睡不着了。正常的情况下，11点都属于中午啦。你9:00才起来。洗洗涮涮，再吃点儿饭就中午了。那么中午的时候，也正是精神头最足的时候。咋能够还能睡着呢？

如若你想中午睡午觉。就改变你的作息时间，早睡早起。

睡到上午九点起来要睡午觉吗？

这个在于各人，如果一个小孩子睡到9点起来，中午的时候肯定要睡了，大人要带他养成良好习惯。也可能一个大人昨晚半夜才睡或是凌晨才睡，那他中午肯定也想睡。一个老人早上9点起来，中午也要睡一下，不管睡多久，就是眯一下也是舒服的。所以睡午觉是很必要的。

不需要的，皮肤一般一天只能接受两次的洗脸和一次的化妆如果频繁的洗脸化妆会破坏皮肤角质层，破坏皮肤的屏障，一般早上化好妆之后，中午就正常睡觉就可以了，睡醒补一下妆，然后晚上临睡前再去洗脸卸妆，这样比较好一些也不会影响皮肤的好坏。

其中有一些错误需要强调。

1.每隔一两小时要补涂的前提是持续暴露在紫外线下，因为这样会使防晒霜大约两小时之后失效，所以是否补涂需要考虑自己暴露在紫外线下的时间。如果是日常通勤，一般来说是不需要补涂的。

2.午休不需要特意清洗，如果需要补涂，直接在原有基础上进行叠加就行，此时可以使用质地较为清爽的防晒产品。如果睡个午觉就要洗掉，等于说又要重复一遍早上的程度进行护肤最后涂防晒霜吗，如果早上用的是像安耐晒这种防水力强的防晒那是不是还要用卸妆产品卸干净？过度清洁一直都是人们容易犯的错误，天天这样折腾，只会产生更多的皮肤问题。

中午午睡前可以不用洗面奶洗脸。

最佳洗脸时间;早上7～8点晚上9～11点

1、洁面时水温以 30℃ 为宜。 洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃ 的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

2、洁面后用冷水洗脸 洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。

3、油性皮肤的人不宜用冷水 油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题

4、不要使用脸盆和湿毛巾 洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了。

如果是油性肤质的话，可以使用洗面奶的，睡前洗能清洁皮肤，睡会洗能清醒大脑。如果是中性或者干性肤质，建议就是温水洗面，可以不用洗面奶。相信很多姐妹都有这个疑问，早上洗脸擦过护肤品，午睡后要不要再擦呢，这个还是看个人的肌肤和外界情况来判断。洗脸一般是一天两至三次，如果是油性皮肤，到了中午这个时段，皮肤上都会开始起油，所以午休后最好还是适当地清洗脸部。如果是干性皮肤，中午时间有些微油性在脸上是脸部的自然分泌，反而能适当保护肌肤，所以是可以不用清洗的。如果所处环境比较复杂，例如在灰尘满天飞的大街上行走，或是在类似工地等尘土比较多的地方工作，那么中午洗脸就是必须的了。 但是，无论何种肌肤类型，洗脸的次数必不可过多，洗多了只会适得其反，破坏肌肤本身的保护层，一般洗完脸后都需要擦一些护肤品，尤其是干性皮肤，原本就缺水易起皱，若是条件不允许，至少也要进行最基本的补水步骤。