随着人们生活越来越好，人们的保健意识不断提高，现在越来越多的人购买和服用保健品。因此，保健品已经成为很多家庭必备的营养品，作为日常营养的补充。现在很多家庭都买维生素、钙片、鱼油DHA等等。相对来说，维生素和钙片我们比较熟悉，那么鱼油有哪些功效和作用呢？还有什么鱼油不能同时吃？让我们一起了解更多。
鱼油不能和任何东西同时食用
鱼油是21世纪最受欢迎的健康食品。吃过鱼油软胶囊的朋友都知道，鱼油是脂溶性产品，不溶于水。因此，最好在吃饭时或饭后服用鱼油。鱼油可以调节人的血脂，是一种适合中老年人的保健品。可防止血液凝固，预防脑血栓、脑出血等疾病。鱼油还可以预防老年痴呆症，所以对老年人来说是非常好的营养。
吃鱼油的最佳时间是早晚，可以饭后吃，也可以饭后吃。那么鱼油有什么不能同时吃的呢？最好单独服用，不要与其他保健品混用。
