现在的生活当中，我们很容易因为一些食物或者缺少运动的原因，会导致自己的身体有湿气或者寒气的情况。我们会花一些事假去尽量调理自己的身体，可是又找不到合适的方法，有些人会想用泡脚的方式去湿气。那么用什么泡脚可以去湿气寒气呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。
用什么泡脚可以去湿气寒气
1、生姜
首先，我们最值得一提的就是生姜了。生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦！温馨提醒，老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。
2、花椒
花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦！如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好！
3、艾叶泡脚
和上面的方法一样，用纱布将艾叶包好放到锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚再泡脚。
4、醋泡脚
醋可以软化血管，起到一定的活血驱寒的作用。我们只需在泡脚水里放一勺到两勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
5、现成的药粉
因为现代人越来越注重养生了，某宝上有各种各样功效的泡脚粉，所以我们不妨到某宝搜索，购买适合自己体质的泡脚粉。泡脚的时候，只用取一勺或者一包加入水中即可。
6、橘子皮
橘子皮这种东西想必大家不会陌生，如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。温馨提示：这里的橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。
去湿气的方法还有哪些
1、喝薏米红小豆
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2、运动排汗
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
3、利用电器
好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。
4、三子养亲汤
体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。
5、汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。
6、用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
7、避环境的湿气
我们体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
8、拨火罐
通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
