在怀孕的初期，孕妇以及胎儿都需要非常多的营养，那么很多人会选择买一些补品，海参是一种营养价值很高的高品，那么孕妇究竟可不可以吃海参呢?怀孕期间母亲要一个人养两个人，所以经常对身体相对来说比较虚弱，所以是可以适当的来进行一些靠谱的补品的补充的。吃海参在数量上有限制吗?要如何来挑选呢?
怀孕吃海参可以吗胎儿的营养是从母体里吸收的，在成长之初，胎儿的生命比较脆弱，而且处于全面发展的时期，对于营养的摄入比较讲究。怀孕的女性，身体较弱，海参含有蛋白质、脂肪等营养物质，可以增强免疫力。建议咨询医生之后在食用。如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。孕妇在饮食方面要相当注意，下面为你介绍的是孕妇禁忌的食品有哪些。
一、水果篇
1、山楂
山楂对女性的子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、木瓜
木瓜偏寒性，而且木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜。
3、柚子
柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
4、荔枝和桂圆
荔枝和桂圆性温太热。孕妇怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用后，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
5、菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。所以建议孕妇少吃为妙。
二、菜品篇
1、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸会影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇过多吃菠菜，对胎儿的发育是很不利的。
2、马齿苋
马齿苋的性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，易造成孕妇流产。
3、黑木耳
黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以不宜食用。 ...
孕妇饮食食谱既然知道了孕妇饮食需要注重补充什么以后，接下来就要开始着手准备适合孕妇食用的菜谱了，下面给大家介绍几款常见的孕妇饮食食谱供大家参考。
1、安胎鲤鱼粥
食材：活鲫鱼一条、苎麻根20克、糯米50克
制作方法：先将活鲫鱼去掉鱼鳞、内脏，洗干净然后切片煎汤，加入煮好的苎麻根水，再放入糯米和适量的姜葱油盐调味，煮成稀粥。
每天早晚一碗食用，能安胎、止血和消肿。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克
制作方法：先将黑豆和糯米洗干净，放入锅里，加适量水，用温火煮成粥即可。
黑豆糯米粥有补中益气、健脾养胃的功效，可以每天都服食。
3、艾草鸡蛋汤
食材：艾草50克、鸡蛋2个、白糖适量
制作方法：将艾草洗净，加入水煮成汤，再打入鸡蛋，放入白糖，煮熟即可食用。
艾草有止血、安胎的作用，每天晚上睡前食用艾草鸡蛋汤可以温肾安胎。
