流产之后恢复身体主要的就是通过食疗，因为食物调养身体不会像药物调养或者是其它的调养方式一样出现什么问题，但是在恢复身体阶段，不是什么食物都可以吃的，尤其是辛辣的食物等。那么流产后多久可以吃辣，流产后能吃生菜吗?
流产后多久可以吃辣建议女性在流产后至少一个月后才能吃辣。女性无论是进行药流，还是人工流产，又或者是自然流产，都会使子宫内膜发生损伤，出血。通俗来讲，就是子宫内膜出现了伤口，这时吃辣就会影响子宫内膜的恢复，还很有可能会导致流产后出血增多，然后导致贫血。而且吃辣椒后还容易导致流产后炎症的发生，因为辣椒性干燥容易助生火气。
流产后根据个人身体恢复情况以及饮食习惯，酌情安排吃辣的时间就可以了。并没有严格的时间规定。刚流产后建议不要吃寒凉的饮食、刺激性饮食、以及过于油腻的饮食，主要是上述饮食有引起消化不良的可能性，比如腹泻、腹痛等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。如果平时有吃辣的习惯，术后身体恢复良好，少量吃没有不适症状，可以适当吃。
流产后能吃生菜吗人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流后一定要注意营养的补充，像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃，可以促进器官的早日修复。
