女性朋友在人流后，失血量较多，这对女性朋友的身体伤害是很大的，在人流后要从饮食方面进行有效的调理，其中红枣是一种很好的补血的食物，在日常生活中服用的人群很多，那么刚流产后可以吃红枣吗？我们一起看看吧。
刚流产后可以吃红枣吗？专家介绍，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。而红枣恰恰是含维生素C最多的水果，所以这个时候多吃些大枣可以有效地防止再出血。另外，红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分，所以，无论是在无痛人流前后，还是身体健康的时候都可以多吃些红枣。
人流后患者子宫内膜有较大的创面，出血较多，身体虚弱，需要补充多种维生素和其他营养成分。而红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、调整血脉、补脾和胃和解百毒的作用，尤其是可以满足身体对维生素C的需要。
大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果。大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力。枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
流产后不能吃什么1、忌食刺激性食品。人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
2、忌吃寒性食物。螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。
3、忌吃高脂肪、油腻的食物。因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。
4、忌吃生冷的食物。生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化
5、忌吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。
6、水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
