月经期间的注意事项是有很多的，并且是要特别注意的。因为在这个时候的女性不仅身体上比较脆弱，就连脾气上面也会比较暴躁。所以很多事情还是要避免不去做或者是少错的，只有这样对自己才有好处。那么，来月经不可以做什么？
来月经不可以做什么1、注意饮食
月经期间不要吃一些凉的食物，尤其是那些辛辣的食物更不要触碰，它们会干扰血液循环的速度，从而影响子宫的收缩，造成经血排不干净，从而引起月经回潮，如果出现了月经回潮，同样的也不要吃太多的刺激性食物，让身体得到一个良好的调理环境，才能在下一次月经来的时候比较正常。
2、不吃补药
在月经回潮期间不要食用任何的补药，我们都知道补药会影响子宫的收缩，也会使经血排不干净，另外在来例假的时候也不要特别的吃补药，那样不但不会补，反而会影响身体健康。
3、避免情绪波动
遇到月经回潮不免会使人心烦意乱，这时候应该排除忧郁的情绪，也不需要太过紧张，不良的情绪很容易引起月经不调，切记一定要保持愉快的心情。
痛经的危害很多女性都被痛经所困扰，每个月都有几天心情不好，因为痛经带来的种种不舒适的症状，然而却不能因为这些影响正常的工作和学习，然而很多女性只是讨厌这种疾病，但是却不是真正的了解痛经所带来的危害，下面就为大家做下简单的介绍。
一般，常见的痛经的危害有：
1、痛经还易导致女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。这是常见的痛经的危害。
2、痛经只是子宫异常最明显的外在表现，也是常见的痛经的危害。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、痛经的危害还表现为与不孕有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。
从上面的讲述可以看出来，痛经给女性带来的危害是多种多样的，所以为了自己的身体健康，一定要在发现痛经疾病的初期及时的就医治疗，防止病情的恶化从而带来更大的危害。
