为什么来月经会拉大便?并且拉大便的时候经常是拉肚子的现象。其实大多数的女性都有这种状况，尤其是在来月经的第一天的时候。小编在这里建议广大女性最好少吃寒冷的东西，尤其是在即将快来月经的前几天。
为什么来月经会拉大便月经期间拉肚子，这在医学上称做经行腹泻，对于此病的发病原因，专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关，也和平时的身体调理有关。
不管是来月经还是拉肚子，都是不能让腹部着凉的，为了更快缓解不适，可以用热水袋对肚子进行热敷。也可以在小腹部隔着衣服贴一片暖宝宝，这样也能有效预防腹部受凉。
人的脚上有多个穴位，每天晚上泡脚，会促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
在日常的生活当中，喝冷饮会刺激我们的肠胃，经期更是如此，再加上生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜，因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。
女性在经期的时候发现自己有拉肚子症状的时候，最好是能够清楚自己拉肚子的原因，往往跟自己吃错东西或是自己肠胃不好等有关，这并不是经期综合征。要是在每个月的经期都感觉到自己出现了拉肚子症状，则要及时去看医生了。
来月经注意事项1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、时刻保持心情愉悦
精神情绪是对月经影响最大的。在月经期间要保持情绪的稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防发生月经不调。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
