现在的市面上鞋子的款式样式都是数不尽的，孩子妈妈在给自己家宝贝购买的时候也是应接不暇，而其实最重要的还是给孩子买到合适的就行，外观是否好看也是其次的问题。那么，儿童鞋160码是多大尺码？
儿童鞋160码是多大尺码正规号应该是鞋内长16cm，也就是大号22的。但是有的鞋不标准。
一、长度 中国尺码和欧码一致，计算公式为：脚长值（mm）/5-10。例如 225/5-10=35 码。 美码和英码每 0.5 为一档，同一尺寸英码比美码小 1-2 号。 美码没有完美的计算公式，大致可以用 0.75*欧码-23 来计算。
二、宽度 一般在美国网站买鞋子，同一个鞋子尺码下，有五种不同的女鞋宽度、四种不 同的男鞋和童鞋宽度： 1、特窄（X-Narrow）：女鞋 S 号或 AA 号 2、窄（Narrow）：男鞋 N 号或 C 号，女鞋 N 号或 A 号，童鞋 N 号 3、正常中等宽度（Medium）：男鞋 M 号或 D 号，女鞋 M 号或 B 号，童鞋 M 号 4、宽（Wide）：男鞋 W 号或 EE（2E）号，女鞋 W 号或 C/D 号，童鞋 W 号 5、特宽（X-Wide）：男鞋 XW 号或 EEEE（4E）号，女鞋 XW 号或 EE（2E） 号，童鞋 XW 号 Medium（中等）表示 脚宽=脚长的 3/8，相邻的鞋宽等级表示的脚宽相差 3/16 英寸（0.476 厘米）； 即 Narrow 比 Medium 窄 0.476 厘米，Wide 比 Medium 宽 0.476 厘米，X-Wide 比 Wide 宽 0.476 厘米…… 以脚长 25 厘米为例， 此脚长对应的中等宽度 （Medium） 为 25*3/8=9.375 厘米； 如果此人的脚宽很接近 9.375 厘米，那么就应该选择 Medium 这档； 如果他的脚宽是 9.8 厘米，很接近 9.375+0.476，那么就应该选择 Wide 这档。
扁平足适合跑步运动吗扁平足适合跑步。对于扁平足患者，跑步可以在日常生活中进行。可是扁平足的脚型比较特殊，建议扁平足患者选择脚趾窄、脚跟宽、脚跟低、上身软、腰部窄的宽松跑鞋。通常，由于缺乏肌肉和力量，很容易失去正常的足弓。因此，病人需要锻炼。在日常生活中，病人可以向下抓住脚趾，向上提起脚趾。病人可以随时做，这可以在一定程度上矫正和恢复扁平足。
即使是扁平足也不能放弃锻炼，否则会有害于健康。扁平足应该适合运动。特别是对青少年和儿童来说，不适当的锻炼可能会适得其反。扁平足的人要注意锻炼时间不应该太长，难度应该循序渐进。15岁之前做负重锻炼是不合适的。在运动中跑步和跳跃是明智的。锻炼时，使用前脚的弹性部分接触地面，以最小化对脚的冲击力。
扁平足的人应该尽量不要长时间走路和站立，应该让他们的脚完全放松和休息。超重的人更有可能有扁平足。减肥可以部分缓解扁平足带来的缺点。
