脱脂牛奶热量一般是不能太热的，有合适的温度就可以喝的，太热首先会烫到自己，并且牛奶质量也会受到影响，这样对身体也不好。那么脱脂牛奶热量是多少大卡?
脱脂牛奶热量是多少大卡？每100克的脱脂牛奶所含有的热量为32大卡，一份8盎司的牛奶，也就是225毫升的脱脂牛奶所含有的热量大约为85大卡。
从上面介绍的数值我们可以看出，脱脂牛奶的热量并不算太高，100克的脱脂牛奶只有32大卡的热量，比一些水果蔬菜的热量还要低。更为重要的是，脱脂牛奶里面的蛋白质含量是比较高的，可以为我们补充蛋白质、钙质等营养素。一般我们生活中一顿会喝一杯脱脂牛奶，也就是差不多225毫升左右，这样的话，摄入的热量是85大卡，比我们吃二两米饭所摄入的热量还要低。
喝脱脂牛奶会发胖吗
我们可以看出，喝脱脂牛奶是不会导致我们发胖的。第一，牛奶本身就不是高热量的食物，哪怕是全脂牛奶，100毫升的全脂牛奶也不过60-70大卡的热量，经过脱脂之后，其热量更低了。第二，脱脂牛奶是将牛奶中的脂肪全部去掉的，因此我们喝这样的脱脂牛奶的话，就可以在补充蛋白质和钙质等营养素的同时，不需要担心会摄入脂肪的问题了。这样的话，肯定是不会导致我们发胖的。
什么时候喝脱脂牛奶减肥效果好
专家建议大家最好是选择吃饭前或者睡觉前喝脱脂牛奶，这样的话，减肥效果应该是最好的。因为这个时候喝，可以保护我们的胃黏膜，降低我们的食欲，而且还能促进我们身体分泌消耗脂肪的物质，同时还有改善睡眠的作用，可谓是一举数得。
药流后多久可以上班？药流后女性身体比较虚弱，所以在药流后一定要多休息，多注意身体方面的调理。
药物流产术后应与人工流产术后一样，预防用药及全休14天。如果休息不佳，常常会因子宫收缩不良而导致术后出血时间延长，继发贫血、感染甚至不孕等，因此药流后是不可以马上上班的。需要在家休养一段时间。
药流后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。
