给宝宝最天然而且营养价值高的奶水就是母乳，妈妈们都希望宝宝们吃到最有营养的奶水，但不是每一位妈妈的奶水都是足够喂养宝宝的，因为有很多的妈妈在分娩后是没有乳汁的，没有母乳怎么办?这就意味着宝宝只能喝奶粉吗?
没有母乳怎么办如果女性朋友在哺乳期出现没有乳汁的情况应：要树立母乳喂养的信心。要让孩子勤吸吮乳房，孩子吸损乳房的过程中，对乳房的刺激作用能促进乳汁的分泌功能。乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入，包括鱼汤，鸡汤，羊肉汤，鸽子汤等。这些食物物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富，有利于乳汁的分泌。要注意充分的休息，不能疲劳。要保持愉悦的心情，不要有过大的压力。
如果生完宝宝的女性没有母乳是一件非常遗憾的事情，要想增加母乳可以多吃一些有营养的食物。女性在生产的时候，身体消耗的营养非常多，如果营养跟不上，也很容易造成女性没有母乳的情况。
母乳没有的话，可以让宝宝多多的允吸，通过宝宝的不断允吸，可以促进母体的激素从而增加奶水。在哺乳期的女性一定要注意平时的饮食，不能吃一些回奶的食物或者药物，比如茄子、大蒜、辣椒、韭菜、蘑菇，都是会减少奶量的。
如果在生产以后，一点母乳都没有，可以给宝宝选择健康的品牌，让孩子吃奶粉。现在的配方奶粉营养价值也很高，制作的环境也比较安全放心。对于没有母乳的宝宝来说，也是一个不错的选择，只是现在的配方奶粉价钱都很高，对于没有母乳的家庭来说也是一笔很大的开销。
什么体质的人没有奶水奶水主要是身体气血分泌，所以气血不足体质的人可能会没有奶水，比如生产时有大出血的患者，会导致身体气血不足，奶水量减少甚至没有奶水。另外，奶水分泌受泌乳素水平的影响，泌乳素水平低的人也会奶水减少，甚至没有奶水。乳汁分泌也受精神因素的影响，会有一定的遗传作用。想要使乳汁分泌增多，可以让宝宝勤吸吮，有效的吸吮可以刺激泌乳素分泌，使奶水充足。还有就是要保持心情愉悦，避免生闷气。饮食上注意吃补气血的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制品和各种汤类，避免吃回奶的食物，比如韭菜、茴香、牛肉、大麦芽等，另外，老鸡汤体内中含有雌激素，也会有一定的回奶作用。
一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为奶少。奶少和产妇本身是什么体质是没有多大的关系的，奶少可能是气血不足引起的，平时要多注意吃些补气血的食物。
