胸膝卧位的锻炼法是可以矫正胎位不正的各种问题的，但不是所有妈妈都适用于这个方法的。毕竟每一个妈妈的体质不一样，胎位不正的情况也有所不同。那么，膝胸卧位不适用于哪些人?还有适合孕妇的运动有哪些呢?想知道答案的妈妈来了解一下吧!
膝胸卧位不适用于哪些人胸膝卧位适合孕妇，也适用于产妇。吸胸卧位是孕妇矫正胎儿体位的一种办法。而且膝胸卧位还是用于促进产后子宫的恢复，有利于矫正子宫镜后倾。也可以治疗，法洛四联症患者缺氧的时候采取膝胸卧位来吸氧缓解缺氧的症状。可以通过胎臀退出盆腔，借助胎儿重心的改变，达到矫正胎位的目的。
胸膝卧位锻炼法是用来纠正胎位不正的锻炼方法，这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位的孕妇，需要在医生指导下进行胎位自我矫正。
胸膝卧位锻炼法具体动作为：
1、在饭前、进食后2小时或早晨起床、晚上睡前先去排尿;
2、然后放开腰带，双膝稍分开(与肩同宽)，俯撑，胸肩贴在床上，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，形成臀高头低位，以使胎头顶到母体的横膈处，借重心的改变使胎儿由臀位或横位转变为头位。
3、每天做2-3次，每次10-15分钟，连续做1周。一周后进行复查。经过矫正仍不能转为头位，由医生指导选择恰当的分娩方式。
适合孕妇的运动有哪些散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。
游泳：医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。
低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。
跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。
