古天乐三天瘦三十斤，他是怎么做到的？据悉，古天乐说为了拍《窃听风云》增肥30斤，因为剧情需要，要在3天内减掉30斤，他每天都不吃东西，只是喝水，隔4个小时跑步2个小时，一天下来跑了4次，然后就减掉了30斤。那么三天不吃饭能瘦几斤能瘦三十斤吗？
三天的时间可以用来干什么呢？如果你正好有三天时间无事可做的话，又想要减肥的话，不妨用三天不吃饭的方法来减肥吧。三天不吃饭是可以减肥的，三天减个六七斤是正常，如果想要减更多的话，不妨试试7天不吃饭减肥法，减个十来斤也不成问题。这种方法又叫辟谷减肥法，最好是全天在家的时候，不做任何事情，只是单纯需要减肥的时候。小编提醒，上班族上班期间不可以轻易尝试哦。
辟谷，简单的说就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。断食期间多喝水。也就是说古天乐三天瘦三十斤，是可以做到的，当然也是很容易反弹的。
注意：断食期间不可以喝糖水还有牛奶,这都是酸性物质,会引起身体酸中毒的.不要吃任何热的东西,不可烤火，不可享用暖气设备。每天以冷水擦身、漱口，不可温浴。实在不舒服可以暂停断食,身体恢复以后再重新开始。
三天不吃饭能瘦几斤能瘦三十斤吗？大家来看看我是怎么减肥的
2017年10月12日清晨称体重：77公斤。一天只喝了几杯菊花茶，无不良感觉，晚上九点半睡觉。
13日体重：75公斤。一天也是几杯菊花茶，中午到饭点时感觉到饿，还是跟同事坐在一起，看着她们吃，我是一口没吃，晚上很早睡觉，不到九点吧，结果凌晨4点被饿醒了。感觉手脚发热，出了很多汗。
14日体重：74公斤。几杯花茶。今天没有一点饿的感觉了，不过就是在四点多时感觉全身发冷。
