产后胸部干瘪如何恢复 母乳喂养阶段
产后胸部干瘪如何恢复呢?很多女性在产后都只顾得宝宝的营养，而忘记了自己生完宝宝后，也流失了很多的营养，也是需要补充营养成分的。产后胸部干瘪如何恢复，在喂养的阶段，也要给自己补充足够的蛋白质(来自肉类)、全麦和豆制品，以改善胸部干瘪的现象。
如果是产后宝宝需要母乳喂养的时间越长，妈妈越要补充适量油脂，例如鱼、鸡肉和海鲜，多吃富含铁质和叶酸的食物，这些食物都可以改善胸部干瘪的现象。
产后胸部干瘪如何恢复 宝宝断奶阶段
此时宝宝已经渐渐脱离了母乳喂养，也是宝妈们丰胸的最好时机了，但有很多产后宝妈，第一件事不是丰胸，而是想着怎么样快速减肥，从而让产后的胸部干瘪了。产后的宝妈们如果想要减肥，可以选择适当的方法进行减肥，不要用快速节食的方法减肥，这样遭殃的还是自己的胸部。
宝宝断奶后还有一点很重要，选择穿的内衣，从宝宝断奶后，就不要在穿以前专门喂养的内衣了，要选择专门丰胸的内衣，因为可以预防胸部在频繁泌乳、排空的过程中下垂，让胸形无论胀缩都有舒适的内衣支撑，不会透支肌肤的弹性。另外，也可以考虑一些外用美胸产品，帮助恢复胸周肌肤的紧致度。
