自控能力是能够 塑造和习得的。鼓励孩子自控能力的重要，取决于协助小孩尊重事实，保持稳定，负责任；随后做出恰当的挑选，进而做到提高管理自己冲动的工作能力和延迟满足感的工作能力。实际贯彻落实在行动上，能够 根据下列好多个方式 ：
1、针对1岁的小孩，塑造标准，使他学好自律意识。
英国社会学家里克森以前说明，因为无限制的随意，既不安全也不健康，因此惭愧和猜疑的存有是必要的。针对1岁半上下的小朋友，需要尽快塑造标准，给与适当的限定，惭愧和猜疑可以协助她们了解到对这种限定的需要。
在我国社会心理学上也是科学研究显示信息，对年纪较小的小孩，给与适度的限定，能够 提升小孩的归属感。
这换句话说，要想小孩自我约束，还要先鼓励孩子的时间观念。爸爸妈妈给年幼的小孩制定一些应用性标准，相比废话连篇讲理要好很多。小孩的本性不肯接纳标准的拘束，以便充足重视小孩，爸爸妈妈千万别自身来定，建议让小孩参加进标准的制定，为此来激发小孩的主动性。例如，爸爸妈妈能够 和小孩制定一个积分规则，可以自身不想吃饭加1分，可以准时入睡加1分，积到一定的成绩，小孩就可以换到自身要的某一小玩具。这样一来，就可以让本来不喜欢用餐，夜里不愿早睡早起的小孩，一下子获得管束，以便获得奖赏，作息时间一切正常起來，无需爸爸妈妈操劳了。
2.针对3岁上下的小孩，爸爸妈妈要适度地放开手。
针对3岁上下的小孩而言，以便更为地充分发挥小孩的学习动机，爸爸妈妈还要适度地刚开始放开手了，这关键是由于一直衣食住行在他律之中的小孩，是始终也学不懂“自我约束”的。
