许多 宝妈妈对开十指这个词并沒有很形象化的体会，而在网络上一张勾勒宝妈妈宫颈开启水平的模型图，关键分为十个环节：宫颈开启一指到开启十指，图上的张口尺寸正意味着着实际开启的水平。
从疼痛刚开始到宫颈口开全，疼痛感比月经疼痛或耻骨痛略微明显一些。
能够想像这类疼痛感、也有从图上看得出要调到十指，每一指全是一种痛级，直至开全，类似是12级的疼痛，能够说成无法忍受的痛。
一切正常状况下，女士宫颈的张口十分的小，连生产全过程中的一指尺寸也没有，可是在宝妈妈们生产全过程中，宝妈妈们会持续造成宫缩，孑宫便会一点一点开启，而在宫颈口开启的产能过剩中，宝妈妈们需要承担具有痛感又有周期性的宫缩。
许多 网民表述了自身的见解
网民：男人们好好珍惜让你生小孩的女性，真的不容易了。我的老婆帮我生男孩的情况下，疼了一天一夜没入睡，来到医院门诊，开过十指，還是没生出来，最终刨腹产，我的老婆在待产室待了九个多钟头。我还在外边心急火燎，刨腹产医师要我签名，我泪水都出来。网民：那类疼痛感，真的是最高级。
为何生产需要开到“十指”
生产全过程中“开十指”主要是以便小宝宝的一切正常生产。
一般来说，宝妈妈们来到十指这一环节才可以将小朋友生出来。
等宝妈妈们开十指，也就是第一产程完毕后，还得运用浑身上下的怨气将宝宝从宫颈口腔内部孕妇分娩出去，这一全过程中对孑宫及其腹部肌肉等位置的灵活性有非常大的规定。
许多 宝妈妈直到宫颈彻底开启的情况下，就早已消耗了全部怨气，因此直到需要用劲将小朋友孕妇分娩处来的情况下，早已沒有是多少精力了。
宝妈妈们除开得持续用劲并承担宫缩产生的疼痛感以外，假如宝宝块头较为大，那麼就得接纳侧切伤口的輔助方法，迟疑不容易在注射麻醉药，因此这一全过程也是十分痛楚和受尽折磨的，许多 宝妈妈经历了这番以后，都不愿意再回想到全部分娩全过程。
如何正确相互配合开宫口
那麼有什么办法，能够在宝妈妈们生产的情况下迅速开宫口呢，宝妈妈们能够做些什么？
★生小孩以前多行走，开展适合的锻练，科学安排散散步時间，不可以一直平躺着，坐下来。
★快临盆的情况下很疼，可是還是建议，左右室内楼梯，那样往返行走能推动动工口，但是留意要慢，终究也要储存精力。
★子宫收缩刚开始后，纪录下每一次时间，不必大声喊叫消耗精力。不疼的情况下闭眼歇息，最好是开展腰部背部按摩。当宫缩频率加速时，多喝些红牛饮料和朱古力这类能够快速补充精力的东西。
★子宫收缩一分钟一次的情况下，要喝一大杯蜂蜜柠檬水，对开宫口有非常大益处。可是月子里孕妇不可以蜂蜜水哦，宝宝一岁前也不必喝。
★释放压力，宝妈妈们维持镇静，释放压力心态，防止焦虑不安，尝试分散化专注力。
