海参的营养使用价值高，每豪克泡发海参含蛋白14.9克。蛋白是性命的物质条件。怀孕期，胎宝宝对蛋白的规定量持续上升，假如妈妈蛋白质摄入不够，会影响胎宝宝的发肓。海叁中的蛋白质含量十分丰富多彩，带有身体需要的18种碳水化合物，孕妇平常吃一些海叁，有益于胎宝宝的一切正常生长发育。
海叁带有丰富多彩的DHA，它是一种多价不饱和脂肪，是保持一切正常免疫力的务必营养成分部位，可增强免疫力，尤其是为胎宝宝脑神经元细胞生长发育所务必。脑营养专家研究发现，DHA、胆碱、不饱和脂肪酸等是组成大脑皮质神经膜的关键物质，是存储与解决信息内容的关键构造。DHA是人的大脑营养成分不可或缺的高宽比不饱和脂肪，能维护保养人的大脑细胞质的一致性，并有推动脑生长发育、增强记忆力的功效。
《随息居饮食谱》中记述：“海叁能补阴补血补气、健阳润肺，调理月经、安胎、利产。”另外海叁中带有很多的营养元素碘，有利于胎宝宝的智商发展趋势。碘还具备推动基础代谢、血液顺畅的功效。因而对怀孕期间高血压病人极其适合。
孕妇怀孕期间身体雌激素不断产生变化，各种各样危害病菌非常容易趁虚而入，而海叁有抑止发病病菌及发病霉菌(发癣菌、毛霉菌、滴虫、曲霉菌和毛滴虫)生长发育的功效，在其中海叁素的抑菌作用尤其突显。
孕妇吃海参的好处
1 海叁是小有的高蛋白食物、低热量、少糖、极低胆固醇的纯天然滋补养生食品。因其含有58种天然特异性营养成分，含有的丰富多彩蛋白是性命的物质条件，是胎宝宝细胞分化、人体器官产生的最基本原素，也是孕妈妈怀孕期间和生产、哺乳期间需要量较大、最重要的营养元素。备孕或早已怀孕的女士适当吃些海叁，能够为全部孕、产甚至哺乳期间的母、婴人体出示充足的优质蛋白，诸多活性物质及营养元素能够充分保证胎宝宝发肓的营养成分需要。
2 女士要想要宝宝，需要有充裕的血分和肾精来安胎。海叁有“补肾壮阳，生百脉血”的作用，备孕的女士若提早三个月就会有方案地适当服食海叁，使身体小自然环境“顺顺当当”，便于怀孕。女性怀孕后，因为胎宝宝需要气血和肾精的抚养，更要百脉气血充裕，肾精强旺。
3 假如孕妈妈的蛋白质摄入不够，除开会影响胎宝宝的生长发育发展外，还会继续减少孕妈妈的免疫能力，易造成孕妈妈的贫血和营养不良，乃至造成 生完孩子分泌乳汁不够、人体还原迟缓等。早已怀孕的女士适当吃一些海叁，能调整孕妈妈人体阴阳调和，使血气冲盈。
