孕妇从怀孕刚开始对小宝宝就充满了希望，那麼孩子出生以后也是照料得体贴入微。小孩的一点点问题母亲一般全是第一个发觉。那麼小孩夜里睡眠质量不好，非常容易又哭又闹这也给许多 父母产生了非常大的不便，影响小孩的成长发育还耽搁了父母的休息日。许多 母亲体现小孩子夜里睡眠质量不好，那这是什么原因呢?
孩子睡眠不太好该怎么办
把握小宝宝的睡觉时间。
出世一个月的新生儿，每天睡眠质量需做到16~18钟头;一个月到一岁的宝宝 每天睡眠质量需做到14~16钟头;一岁到一岁的小孩，每天睡眠质量需做到13~15钟头。
掌握婴儿睡觉时间
婴儿睡觉时间一天需分为好几个。2岁内的小孩子一天至少要有2次午休，2岁及以上的小孩子一天至少还要一次午休。孩子睡眠充裕是否可从小宝宝运动量及小宝宝成长发育来分辨。从出世时便可训炼小宝宝培养优良睡眠质量习惯性，孩子睡眠规律性，可缓解母亲压力，提升分泌乳汁。
小宝宝充足睡眠的必要性
夜孩子睡眠会影响成长发育：夜间22点至1点是小宝宝儿童生长激素代谢的关键时期;孩子睡眠时储能技术的全过程：优良的睡眠质量可以让小宝宝活力四射;孩子睡眠会影响智商：优良的睡眠质量能提升小宝宝智商，推动小宝宝思维逻辑的发展趋势。
适合的营养成分补充对孩子睡眠品质优良也是有关键的协助。
购买婴儿奶粉时可挑选乳清蛋白的婴儿奶粉，带有谷氨酸，可推动中枢神经系统的生长发育;可挑选含有构造脂OPO的婴儿奶粉，可推动小宝宝对优质蛋白质的消化吸收;另外留意补充鱼油，带娃送到户外活动游戏，让小宝宝本身生成维他命D。
夜里是夜里睡觉时间是小宝宝成长发育的极佳時间，因而这段时间看起来非常宝贵和珍贵。诸位妈妈们要留意大白天的情况下能够 适度的逗小宝宝玩不必使他费过多時间，不然晚上睡眠不好就粘人了。妈妈们十分疼惜自身的小孩可是要把握恰当的方式，不必太过的娇惯。用科学研究的方法教育小孩。
