脚部保养 脚应该怎么保养 关于足部保养的几大要素

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发布时间: 2021-02-11 15:45:01
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  脚部应该怎么保养呢?炎炎夏季,又到了穿凉鞋的时候!可是有些爱美的姐妹们总觉得自己的脚不好看,这可怎么办呢?有哪些护理脚部的小方法呢?脚部应该怎么保养呢?下面小编就为大家准备了实用的小妙招!快来看看吧!

  拥有一双漂亮好看的脚,走到哪里都是焦点!但是想要让脚变漂亮,就需要从日常生活中开始做起啦!都有哪些护理脚部的小方法呢?

  泡脚

  泡脚特指热水泡脚,也就是所说的“足浴”。

  用热水泡脚不仅可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,还可以解乏促进睡眠,具有很好的养生作用。

  所以睡眠不好的人,不妨可以在入睡前泡个热水脚。

  一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

  经常泡脚不仅可以缓解疲劳,而且还会让脚步皮肤变得细嫩哦!

  给脚部去角质

  角质层位于肌肤的最外层,具有保护肌肤、锁住水分的功能。

  现代人因与外在环境的接触,再加上饮食不均衡、生活作息不规律、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,使得代谢速度减缓,不正常的代谢导致角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,造成皮肤粗糙、暗沉,即使涂抹了保养品,往往也被这道过厚的屏障阻挡,无法被下面的活细胞吸收。

  因此我们就需要利用去角质去除肌肤表面的老废角质,让肌肤重新呼吸。

  去角质除了维持皮肤的新陈代谢,还可以感受肌肤平滑的触感,使护肤品成分易被肌肤吸收,许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。

  去角质的方法很多,日常生活可以用粗盐、细砂糖、珍珠粉去角质。当然也可以去买专门的去角质的磨砂膏或者凝胶之类的产品。

  还可以买一个磨脚器作为辅助。去角质不宜过于频繁,两周一次较好。

  给脚部涂润肤乳

  润肤乳除了有很好的保湿效果外,还可以隔离外界干燥的气候,防止肌肤水分流失过快,避免肌肤干裂、起皮,是干燥季节外出时必用的护肤品。

  涂抹的时候要用指腹的力量,轻轻按摩推开,才更有利于皮肤的吸收。

  轻轻的推开,是为了肌肤完全吸收。润肤乳的种类繁多,选择性也比较宽泛,大多都比较滋润,对于脚来说一般的护脚霜、护手霜、橄榄油、凡士林、精油、身体乳等都是可以,但是夏天最好选择清爽一点的,因为夏天比较易出汗。

  最后要选择合适的鞋子

  鞋子是为了更好的保护我们的脚,穿鞋不当,很可能会引发我们脚部的多种疾病,因此选择一双合适的鞋子是非常重要的。

  大家选择鞋子时最好选择圆头、柔软、舒适、平跟的鞋子,如果有喜欢穿高跟鞋的姐妹们,不妨穿穿方跟或者试试松糕的鞋子,这样走路也比较方便,穿着也比较舒适,也能更好的保护我们的小脚。

  小编还要在这里提醒大家,千万不要穿不合脚的鞋子哦!很多爱美的姐妹们就是贪图好看,买了不少不合脚的鞋,结果就是自己穿得很不舒服,磨破皮算是小事,如果严重的话脚会因此逐渐变畸形,这个是很难修复的问题。

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