哈喽小仙女们下午好~
之前给大家拍Vlog展示我的护肤流程，敷面膜的时候表示拿下眼镜后是什么都看不清了。
确实是这样，高度近视伤不起啊。拿下眼镜后看东西都得凑近了看，还容易眯着眼睛。所以现在要问我离不开的东西，除了一款款ANU阿奴的护肤品，就是眼镜了。
眼保健操
对，你没有看错。就是「眼保健操」。
上学的时候有多少人是马马虎虎做完的？以后必须嘚跟着姐好好做了！
第一节 按揉攒竹穴
第四节 按揉
太阳穴轮刮眼眶
第六节 揉捏耳垂 脚趾抓地
另外叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，另外还能增进视力、保护视力。
所以，日常眼睛疲劳可以通过补充视黄素来缓解症状。市面上有很多叶黄素保健品。建议小仙女们咨询医生后服用哦。
平时可以多吃点菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等含有大量叶黄素的蔬菜。
过量服用叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。
眼部舒缓纯露湿敷
一天之中，忙完一阶段工作之后，我会休息一会儿。休息的时候就离不开「眼部舒缓纯露」这个法宝啦。
湿敷眼部舒缓纯露，清凉又好闻，能放松我的心情。长时间聚精会神，被累着的眼睛在敷完纯露后又能恢复光彩。
眼部舒缓纯露里面复配了了矢车菊、大马士革玫瑰、岩蔷薇叶/茎、白花春黄菊、北美金缕梅纯露。
矢车菊是德国、爱沙尼亚的国花，矢车菊纯露可以收敛毛孔、保湿皮肤、舒缓抗炎，给予皮肤清爽的使用感。
大马士革玫瑰纯露是很好的保湿剂，还能提亮皮肤。
岩蔷薇叶/茎纯露可以增强血管的强度，预防皮肤红血丝。还能增加皮脂中脑酰胺的含量，起柔肤作用。也有抑制弹性蛋白酶的活性，起抗衰老的作用。
白花春黄菊纯露，也叫罗马洋甘菊纯露，具有舒缓的作用，能够消除眼周疲劳。
北美金缕梅原产于北美洲，早期被用于治疗跌打损伤、过敏症状。北美金缕梅纯露具有舒缓抗敏、抗氧化的作用。也用作收敛剂，可以收缩毛孔。
希望我保护眼睛、缓解眼部疲劳的一些小妙招可以帮助到大家哦~天气晴朗，世界的颜色是五彩斑斓的，眼睛得到很好地保护，才可以欣赏到世界的美丽。
电子产品减少使用，不要报复性熬夜，不然比我们身体更早垮掉的将会是眼睛。
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