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拥有一头乌黑亮丽的秀发可能是每个人的心愿，如果年纪轻轻就一头银发，那真的是一个比悲伤更悲伤的故事。
因此，最好的办法是通过预防的方式减少白发的产生。
1、积极调节精神状态，劳逸结合，避免精神压力过大。
2、加强锻炼身体，规律生活，戒烟戒酒。
3、合理饮食，多食用富含蛋白质的食物，多摄取维生素和微量元素等。
当然
关键还是得先有头发啊
你的头发还好吗？
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