现在是看脸看身材的年代，“以瘦为美”成为现代人所认知的。所以拥有一双粗粗的手臂是很影响自身美的！那么想拥有修长手臂的女性朋友们，先要知道你的手臂粗是什么原因造成的？
操作方法 01 手臂过度出力经常搬重东西的人群会导致手臂都比较粗壮，还有小孩比较小的妈妈手臂也是很粗的，由于长时间抱小孩，时间一久自然练出粗壮、结实的手臂。
02 过度肥胖由于人们饮食没有节制，经常吃很多热量高的食物，由于长时间吃这些食物，身体长满很多脂肪，从而导致手臂粗壮。
03 缺少运动有些上班族们天天坐在办公室里，很少运动，平时周末也懒得运动，手臂长时间运动量少，就出现了粗手臂。
04 快速瘦身有些人喜欢快速瘦身，他们一般会吃瘦身药或许以节食的办法来瘦身，如果这样的话就会存在反弹的现象。如果身体一旦呈现反弹，粗手臂会愈加显着！
