具体位置：
根据《针灸学》经络与穴位记载中脘取穴位置在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸处为中脘穴位所在之处。中脘穴隶属于十四经穴中的任脉穴，简称任脉。任脉穴经络脉总共计有24个穴位，若中脘穴痛即发生于此经脉部位。
取穴方法：
患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，即一个横掌的距离。要注意的是，这里所说的横掌，是以自己的手掌作为尺度的，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
穴位解剖：
中脘穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第八胸神经前支的分支。
层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
布有第七肋间神经的前皮支和腹壁上动、静脉。
在腹白线上，深部为胃幽门穴部;有腹壁上动、静脉;布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。
主治疾病：消化系统疾病，如、、腹痛、腹鸣、吞酸、、便秘、等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、、精力不济、神经衰弱也很有效。
按摩中脘穴建议用食指与中指双指腹按压中脘穴，力道可稍微加重按压或按揉，指压时会有酸痛，若按摩出现为正常现象，时间3~5分鐘即可。
穴位配伍：
1、中脘穴配百会穴、足叁里穴、神门穴治、脏躁;
2、中脘穴配膻中穴、天突穴、丰隆穴治;
3、中脘穴配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃;
4、中脘穴配肝俞穴、太冲穴、叁阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;
5、中脘穴配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道症;
6、中脘穴配阳池穴、胞门穴、子户穴(针灸并用)，治腰痛、、不调(子宫不正);
7、中脘穴配气海穴、足叁里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。
8、中脘穴配内关穴、梁丘穴治胃痛。
9、中脘穴配天枢穴、内关穴、气海穴治急性肠梗阻。
10、中脘穴配天枢穴、足叁里穴治。
11、中脘穴配天枢穴，有和胃降逆，化湿去秽的作用，主治吐泻。
12、中脘穴配气海穴，有益气摄血的作用，主治便血，呕血，脘腹胀痛。
13、中脘穴配足叁里穴，有调和胃气，升提脾气，去湿化浊的作用，主治胃痛，泄泻，黄疸，四肢无力。
14、中脘穴配胃俞穴，属俞募配穴法，有调中和胃，宽中利气的作用，主治胃脘胀满，食欲不振，呕吐呃逆。
中脘穴穴位说明
中脘出《脉经》。《脉经》名中管。别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。中脘是胃的募穴，八会穴之腑会，手太阳小肠经、手少阳叁焦经、足阳明胃经、任脉的交会穴。中即中间，脘即胃脘，此穴当胃脘之中部，故
中脘穴别名：上纪穴，胃脘穴，大仓穴，太仓穴，胃管穴，叁管穴，中管穴，中碗穴。
中脘。中：指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘：空腔也。该穴名意指任脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。
上纪：上，上部也。纪，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名上纪。
胃脘：胃，胃腑也。脘，空腔也。胃脘名意指本穴气血直接作用于胃腑。本穴气血为地部经水，性温，与胃经气血同性，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，故名胃脘。胃管名意与胃脘同，管通脘。
大仓：大，与小相对，大也。仓，仓库也。大仓名意指本穴为地部经水汇聚的大仓库。理同中脘名解。太仓名意与大仓同。
三管：三，指手太阳、手少阳、足阳明三经也。管，孔也。三管名意指手太阳手少阳足阳明三经的冷降之水皆由本穴聚集下流。
手太阳手少阳足阳明任脉之会。本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳手少阳足阳明叁经的冷降水液，故为手太阳手少阳足阳明任脉之会。
附注：胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。
特异性：手太阳、少阳、足阳明所生，任脉之会。
