原料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米
做法:将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
小贴士:山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物,也是能量来源,有功效,蛋黄中含有丰富的营养成分,宝宝易消化好吸收,二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。
宝宝开胃粥的做法:番茄蔬菜粥
原料:蛋黄、西红柿、绿色蔬菜、白米
做法:将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。将西红柿和绿色蔬菜洗干净,切成小块。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。将煮好的粥搅打成糊,过滤去渣,然后铺上蛋黄糊即可。
小贴士:酸酸甜甜的番茄是开胃佳品,很适合宝宝食用哦。
宝宝开胃粥的做法:蛋黄南瓜粥
食材:蛋黄、去皮南瓜、白米
做法:将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。将南瓜、白米一起放入锅中,加水滚煮成粥。将南瓜粥用搅拌机搅打成糊,然后铺上蛋黄糊即可。
宝宝开胃粥的做法:粟米山药粥
原料:粟米50克、山药25克、白糖适量
做法:粟米用清水洗净;山药去皮,洗净,切小块备用。锅置火上,加入适量清水,放入粟米、山药块,大火煮沸后,再转小火煮至粥烂熟,加入白糖搅匀即可。
宝宝开胃粥的做法:雪粥
原料:雪梨250克、大米50克、山楂25克、50克
做法:大米淘洗干净,用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净,去核,切小丁。锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。沙锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内,煮沸即可。
宝宝开胃粥的做法:鸡内金粥
原料:鸡内金15克、大米50克、白糖适量
做法:大米用清水洗净;鸡内金洗净,风干,研成末。锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。粥熟时,加入鸡内金末,稍煮片刻,放入白糖调味即可。
宝宝开胃粥的做法:枣竹灯心粥
原料:枣仁20克、玉竹20克、灯心草6克、糯米200克
做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥。捞出纱布包,即可食粥。
宝宝开胃粥的做法:什锦甜粥
原料:大米、小米、、花生米、红枣、核桃仁、干
做法:用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料,先将绿豆洗净后加少量水煮,七成熟时将其他材料放入锅里,再加搅匀,开锅后用小火煮烂即可。
宝宝开胃粥的做法:胡萝卜粥
原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800ml、食用油5ml
做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末,粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制,粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。
宝宝开胃粥的做法:茯苓莲豆粥
材料:白茯苓10克、10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
小贴士:健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、、身体较瘦的宝贝有帮助。