材料：自己喜欢的花粉适量。
做法：可用温开水吞服，也可将花粉与混合后用温开水冲服。
小贴士：一般在早、晚空腹时服用最佳，每次5克～10克。若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。
材料：茶花花粉10g、牛奶250ml、蜂蜜2勺。
做法：
1、准备花粉、牛奶、蜂蜜。
2、把牛奶温热一下。
3、温热的牛奶和花粉和一起。
4、用勺子轻轻搅动花粉奶液。准备蜂蜜。
5、根据自己口味放蜂蜜。
6、好了，搅匀即可品尝。
7、当然也可以用花粉、蜂蜜、温凉白开做茶饮，这个是最普遍、方便的一种方法。
8、温水缓缓冲入花粉和蜂蜜里。
9、搅匀。
材料：玫瑰花粉40g、熟糯米粉100g、熟面粉100g、油20ml、糖80g、果酱40g、蜂蜜20g、凉开水适量。
做法：
1、将糯米粉和面粉混合后，放入炒锅炒至微微发黄即可。
2、将熟糯米粉、熟面粉和白糖一起倒入碗中，搅拌均匀。
3、将食用油烧沸。
4、倒入烧沸后的食用油和蜂蜜，用筷子将其拌匀。
5、再倒入少许果酱。
6、加入玫瑰花粉，再多次少量的加入适量的凉开水，用手将其揉搓至均匀(加入水量的多少，以粉不结块且能成型即可)。
7、将混合好的粉过筛，然后将过筛的粉装入模具，上面扣一个盘子。
8、反手放置在桌上，按压成块即可。
9、放入盘中即可食用。
材料：木瓜50g、绿豆40g、薏米20g、油菜花粉20g、水1000ml。
做法：
1、准备原料。
2、破壁料理机里放入木瓜。
3、放入薏米。
4、放入绿豆。
5、启动豆浆功能。
6、豆浆晾至温热后放入油菜花粉，搅拌均匀，即可饮用。
材料：猪肉(瘦)30克、桂花粉50克、油1茶匙、砂糖1小匙、少许、1小匙、豆粉1小匙。
做法：
1、瘦肉打碎，用适量的味盐糖豆粉酱油调味。
2、水烧开后加入桂花粉，煮8分钟左右。
3、用冷水冲洗。
4、晾干水备用。
5、再重新烧开水，加入少许花生油。
6、水开后加入刚才的桂花粉。
7、盖锅煮5分钟左右(婆婆说这个粉要煮长时间一些)。
8、加入瘦肉，搅拌一下。煮2分钟。
9、加入适量的食盐调味。
10、连水一起装起，享用。
材料：红茶叶1大勺、石花粉1小勺、适量、清水500ml。
做法：
1、准备材料。
2、煮锅中放入450ml清水、红茶叶、冰糖煮开1分钟。
3、关火盖上盖子焖几分钟。
4、滤掉茶叶。
5、石花粉用50ml清水稀释搅拌均匀。
6、过滤出的茶汤倒回原锅煮开，把稀释好的石花粉水倒入红茶里边倒边搅拌。
7、煮开即可关火。
