包装上标明的是一天2次，每次1袋，也就是说一天吃2包。
不过对于很小的宝宝，用量可以减小一些。
参考用量：
合生元益生菌粉和益生菌冲剂：
0-6个月的宝宝，每天喝半包左右，早餐前或同餐服用;
6个月-1岁的宝宝，建议每天1包，早餐前或同餐服用;
1-7岁的宝宝，每天2包，早晚各1包，餐前或同餐服用
合生元儿童益生菌咀嚼片：
适合3岁以上儿童
咀嚼食用，每日1-4次，每次1-2片
早上空腹吃一次，以及晚饭前吃一次。
说明：
不过具体时间也没有那么严格，只是建议在这两个差不多时间的时候吃会比较好，因为在宝宝胃酸分泌最少的时候喂养，可减少胃酸对益生菌活性的影响。
合生元益生菌好不好?网友评价
1、服说增强抵抗力早晚各喝一包，我就觉得把我姑娘肠胃调理了一下，之前两天一次，现在偶尔两天拉一次!一般一天一次了!
2、宝宝大便很干燥，喝了会有点帮助，希望一直喝，会改善。
3、一直喝这个菌粉，喝了3盒了都，效果一直都挺好，宝宝拉的超级好，吸收好，消化好。
4、效果真是杠杠的，我崽崽肠胃不是很好，吃什么都不怎么消化，一天大便也三四次，以前买了健脾胃的吃都没有用，吃益生菌不到十天，大便一天一次.
5、这是给外甥买的，用的过后感觉很好，就是感觉有点贵。
6、一直买这个东西，这东西吃了对宝宝身体特别好，宝宝生病了次数明显少啦!特别喜欢这个牌子。
7、以前孩子吃了特别爱吃饭，现在不知道怎么回事没什么改变。
8、效果很好，吃了一段时间，确实便便和抵抗力都有改善。
9、这个效果不错的，我家宝宝两个月的时候有段时间便秘严重，最长一次4天都没拉臭臭，后来别人介绍了买益生菌就买了这个牌子的，吃了两天大便正常了，后来又喝了几天嫌麻烦没在给她喝了也没再便秘过。这次买是听说益生菌至少要连喝3个月才有本质上的效果，所以又买了3个月的量，不嫌麻烦的可以让宝宝一直喝下去。
10、听朋友介绍买的，使用中，宝宝有点便秘，吃了以后有改善哦。
