近年来，随着各种健康项目的兴起和人们健康意识的不断提高，中医在我们视野中的出现频率越来越高，中医食疗成为许多人关注的焦点。中医是一门伟大的科学，掌握它的要点可以帮助我们更好地理解中医的本质。
中医食疗
1.顺应自然
顺应自然在中国古典文化中一直发挥着重要作用，这是中国传统哲学和中医都强调的。中医食疗领域也是如此。例如，有经验的中医会建议我们多吃时令蔬菜，少吃温室种植的反季节蔬菜。中医会告诉我们，天冷的时候要及时增加衣服，冬天要早睡晚起存阳，这是顺应自然的表现。
2.协调统一
在中医看来，人体是不可分割的一部分。如果一个部位生病，全身都会受到影响。同样的，治疗某个部位，必须对全身进行调理。这明显不同于西医。在中医饮食领域，要想有良好的养生效果，就必须以整体为中心，全方位保养内脏。
中医食疗有哪些？中医博大精深，要对其有一定的了解需要付出很大的努力。年轻的时候用中药调养。我老了，很多疾病的发病率都会明显下降。所以，有条件的话，可以做好平时的养生。
