很多女性都知道可以通过月经周期来判断排卵，但这种方法仅限于月经周期规律的女性。其实月经周期不规律的女性是可以用排卵温度计来判断的。排卵期体温分高低两个阶段变化，排卵时会升高。接下来，让我们进一步了解排卵过程中的温度变化。
卵子从卵巢排出后，可以在输卵管存活1-2天，等待受精；男性精子能在女性生殖道维持受精能力2-3天，所以排卵前后几天性交很容易受孕。为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天(包括排卵日)称为排卵期。
排卵前为卵泡期，卵巢分泌雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后，卵巢内形成黄体，黄体分泌孕酮。黄体酮可以使中枢神经系统升温，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高持续到月经开始减少前的1-2天。这样，排卵月经周期中基础体温的变化呈现双相曲线。在从低温到高温的过渡过程中，会有一个很低的温度，这个很低的温度就是排卵日。
一般来说，只要排卵期间开始排卵，女性的基础体温就会升高。排卵期就是体温从低温上升到高温的那一天，就在那个转折点。正常排卵期女性的基础体温从月经第一天到排卵第二天持续两周左右。从排卵日到下一次月经抽筋日，是高温期，体温上升0.3 ~ 0.5℃，持续两周。排卵通常发生在气温上升之前或期间。
