胃痛是现代人最常见的身体疾病之一。很多人都有过胃痛，甚至非常剧烈的疼痛。其实有一些小方法可以有效快速的缓解胃痛。这些小方法很多人都知道，或者经常用。那么缓解胃痛最快的方法有哪些呢？
吃点东西:胃痛往往是饥饿引起的。这个时候如果有软的食物，吃一点是很有用的，比如面包和饼干。你也可以喝一些水，尤其是热水。但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。通常，你可以买一些苏打饼干放在桌子上，以备不时之需。
给点温暖:胃寒的人经常会受到冷食的刺激。这个时候喝点热水或者给胃敷个热水袋一段时间效果明显。
站立和屈膝:双脚分开站立，肩宽分开，双手轻轻放在膝盖上，身体微微前倾。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹肌，使腹肌凹陷，但不要用力过猛，否则会感觉不舒服。保持这个姿势5 ~ 20秒，不要屏住呼吸，然后利用这个情况排出肺部气体，放松肌肉。重复4 ~ 7次。这个动作对缓解消化不良和便秘很有帮助。
俯卧撑:俯卧撑，全身放松，额头触地，双腿伸直，双手弯曲，双肩平坦，手肘紧贴身体，手掌向下。双手支撑，抬头挺胸，双腿接触地面，直到感觉胸腹部完全展开。保持这个姿势大约10秒钟。重复3 ~ 5次。这样可以消除胀气，缓解便秘，锻炼背部肌肉，帮助脊椎矫正。
胃痛可以通过按摩暂时缓解，如揉内关穴、按足三里穴、揉腹等。
本文详细介绍了胃痛的缓解方法。如果你是一个经常胃痛的人，最好掌握一下本文介绍的这些小方法，简单易行，缓解胃痛的效果很好。当然，如果经常胃痛，最好及时去医院检查诊断。
