治疗高血压
桃仁脂肪丰富，可治便秘、高血压。此外，桃仁还可以和其他食物一起制成食疗产品，具有祛瘀止咳、润肠通便、止心腹痛的功效。比如桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等。混合研磨成粉，加入大米和白糖制成五仁粥，具有滋补肝肾、益肺健脾、化瘀止咳、平喘的作用；桃仁、决明子、蜜菜具有活血降压、清肝补肾的功效，适用于高血压、脑血栓患者。
食谱推荐
蜂蜜20克，鲜桃1个。鲜桃去皮，压成汁，加入蜂蜜和温开水。100 ml一天一到两次。可用于治疗急性胃炎和缓解高血压。
皮肤保养
桃的营养也很擅长于皮相，《大明本草》说，把桃(蜜桃)晒干，勤吃，可以起到美容养颜的作用。自古以来，它就是宫廷美容秘方中不可或缺的成分。经常吃可以让皮肤细腻白皙，脸颊红润，就像涂了天然有效的保湿霜一样。长期坐在办公室的女性，因为工作得不到足够的阳光或者脸色苍白，不妨把桃子当日常水果吃，营养丰富，味道鲜美。
食谱推荐
用糖、丁香芽、小豆蔻和水制成糖水，煮沸后盖上盖子，浸泡十分钟；桃子去皮，保持圆形，用热糖水浸泡；然后拿出来，切片，挖芯；放入汤锅，倒入卤汁，将桃子包裹；桃子营养价值高，富含胶体，具有防止便秘、补气养血、滋阴生津的功效。食谱美味又营养。
孕妇适当吃一些桃子是有好处的。桃味甘，肉质软嫩，富含维生素、矿物质和大量水分，具有滋阴生津的作用。桃子含有大量的铁，是孕期补充铁的非常好的食物之一。怀孕中后期以后，胎儿对铁的需求量很大，而桃子含铁量较大，适当食用可以补充营养。另外，桃子含钾量较高，含钠量较少，适合水肿孕妇食用。但是值得注意的是，桃子吃多了容易生气，可能会造成身体不好。孕妇不宜吃太多。
