增强抵抗力
草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统。维生素C帮助身体吸收铁，滋养细胞。其次，草莓所含的强力有效的抗氧化剂能有效消除人体内的有害自由基，草莓所含的天然消炎成分能减少自由基的产生，从而减缓衰老，保持脑细胞活性。这些都使草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的作用。，帮助人们振作起来，赶走疲劳。
促进骨骼生长
吃草莓最重要的原因之一是它对骨骼生长有好处。草莓富含钾、锰和一些重要的矿物质，有助于促进骨骼生长和保持健康。因此，草莓适合儿童食用。
当你喝完觉得头晕的时候，可以一次吃100克新鲜草莓，洗完就吃一次，有助于醒酒；如果你营养不良或者病后身体虚弱瘦弱，可以将洗好的草莓榨汁，加入等量的米酒拌匀制成草莓酒，每天早晚各喝1杯。
如果你有便秘症状，你应该摄入足够的纤维来帮助你排泄。草莓富含纤维，有助于控制你的血糖水平，预防糖尿病。糖尿病患者可以吃草莓，不用担心高血糖，因为草的低血糖指数为40。
1.治疗干咳无痰，久而愈:鲜草莓6克，冰糖30克。将两种口味放入锅中，一起煮沸。服用方法:一天三次。
2.治疗肺热咳嗽:鲜草莓汁、柠檬汁、梨汁各50克，蜂蜜15克。将以上四种成分混合均匀。拿法律来说:拿两次。
3.治疗食欲不振:新鲜草莓250克。洗草莓，拧干草莓汁。行政:服两次。
4.治疗消化不良:草莓100克，山楂30克。将以上两味洗净，放入锅中，加水熬汤。管理:喝汤。
5.治疗便秘:草莓50克，香油适量。将草莓捣碎，与芝麻油混合。给药:空经腹部口服。
6.夏季腹泻的治疗:草莓适量。将草莓放入锅中，加水，煎汤。管理:喝汤。
7.排尿困难的治疗:60克草莓。草莓洗净，捣碎，用冷开水冲服。服用:一天3次。
8.治疗糖尿病:适量新鲜草莓。洗草莓。拿去:勤吃。
9.治疗气血两虚:草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。将上述三种材料放入锅中，加入800毫升水，煮沸，用小火煮5分钟，然后浸泡10小时后食用。用法:喝汤，吃草莓和葡萄干。
10.治疗气虚贫血:草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将四种配料放入锅中，加水煮粥。拿法律来说:吃吧。
