幼儿园健康知识:幼儿保健常识
首先，儿童应该喝更多的白色热水，而不是饮料。在幼儿园，教授应该特别建议朋友多喝水。平时给孩子吃富含水分的时令水果，各种蔬菜汤也是紧张的补水小把戏，可以稀释菜肴中的盐分，保持孩子体内的水分平衡。
二、少吃“上火”的食物刺激性食物要少吃，干脆“上火”。少吃咸的食物。过多的盐应该会加速体内水分的流失。热量太大的油炸食物和一些热的水果也应该尽量少吃。
第三，保护孩子的皮肤。父母给孩子洗脸时，应该选择弱毛巾，而不是用力擦洗。清洁后，应使用具有天然保湿身份的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干燥，要用湿热的毛巾盖住，让嘴唇充血，再涂润唇膏。
第四，秋天容易用冷水擦洗，提高孩子对寒冷的适应能力。冷水应受到严格控制，温度应逐渐降低。三岁以上的孩子要用冷水洗澡，动作要快。洗澡后，应该用干毛巾擦干净，直到皮肤微微发红。
5.预防腹泻秋季后，是轮状病毒腹泻的高阶段，也称为秋季腹泻，涉及三岁以下的儿童。家长必须保持入口关闭，注意食品卫生，不吃冷的食物，按时对玩具和用具进行煮沸和消毒。如果在幼儿园发现孩子出现腹泻症状，应拒绝治疗，及时处理粪便。
六、营养调理给孩子吃牛奶、豆类、鱼、肉等高蛋白饮食。秋季多吃五谷杂粮，防止便秘。富含维生素的食物也应该增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，才能降低秋季发病率。
七、及时接种疫苗，及时接种疫苗，防范冬春季传染病高发。通常，在注射疫苗后至少一个月，天才会在儿童体内产生抗体，并将其传递给病人。
1、往往在疾病的早期，最终表现为食欲不振，不想吃东西。
2.平时养成了吃零食的习惯，感受到了吃东西的异国情调。
3.活动不足，食物消化不完全，在国外饥寒交迫。
4.因为营养不良，肠蠕动减慢，胃排泄空时间延长，所以没有饥寒感，影响食欲。
5.饮食安排不当，两餐距离太近。
6、孩子太累或太辛苦，吃饭时想睡觉或无意吃饭，影响食欲。
7.睡眠和休息不足影响食欲。
8.父母过于溺爱孩子，导致他们用不吃饭这个动作作为达到他要求的目的的一个诡计。
9.有些孩子从小就不练习咀嚼。他们吞下所有他们吃的东西。当他们遇到硬食物时，他们要么吐出来，要么放进嘴里。为了让孩子把食物咽下去，父母喂了汤稀释胃酸。久而久之，孩子就没胃口了。
10.所有药物，尤其是抗生素，都会影响食欲。
常识一:保护皮肤
冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。儿童应多吃蔬菜和水果，多喝开水，用热水洗手、洗脚和洗脸，然后适当涂抹一些护肤霜。
常识2:坚持户外运动
有些父母不让孩子出家门，怕孩子冻着。儿童呼吸道长时间不会受到外界空空气的刺激，得不到耐寒锻炼。接触感冒患者后，由于对致病菌抵抗力差，容易生病。所以要坚持让孩子做户外活动。天气冷的时候可以选择让孩子在大自然中活动半小时到一小时，这样可以提高孩子的体质。不要同时坐在阴凉的地方:冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量会流失很多，容易感冒腹泻。
常识3:合理饮食
冬天是感冒的高危季节，合理的饮食可以增加身体的抗病能力。根据儿童生长发育的需要，应及时添加辅食，对新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉等富含维生素的食物进行平衡，防止偏食和挑食，防止维生素和微量元素的缺乏降低儿童的身体抵抗力，适当补充水分，预防呼吸道疾病。
常识4:注意饮食
“想让孩子安全，就应该饥寒交迫。”现在有些家长总是担心孩子吃不饱，总想让孩子多吃点。孩子吃多了，过几天就容易形成便秘。因为中医认为“肺大肠表里”，即大肠疾病会影响肺功能。研究表明，大肠内干燥的粪便会增加巨噬细胞的死亡率，降低肺组织的抵抗力，进而引起反复的肺部和呼吸道感染。
常识5:多晒太阳
阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助儿童吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节，增强神经系统的活动能力和幼儿的体质。
常识6:定时通风，注意室温
冬季人体适宜温度为20摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节。由于冬季供暖，室内外温差过大，北方更为突出。另外，门窗紧闭，室内空气流通差，室内微生物密度高。一些病原菌和病毒容易侵入儿童体内。因此，即使在寒冷的冬天，也需要定期开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可以在暖气片上放一条湿毛巾，或者在暖气片旁边放一盆清水。
常识7:减少致病感染的机会
冬季是呼吸道传染病的流行季节。父母应尽量避免带孩子去拥挤的公共场所，如电影院、会场和商场。注意督促孩子的手不要乱碰脏东西，勤洗手，防止疾病从口入。
常识8:保暖
冬天寒潮多，气温变化大。儿童容易感冒，感冒后往往会引起许多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等。因此，孩子们在冬天应该保持温暖，以免感冒。特别是孩子玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。
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