一岁半婴儿食谱计划表:一岁半婴儿一天食谱计划表
早上:
早餐:牛奶(200毫升)面包(25克)(早上6点左右)早餐:炖蛋(一个鸡蛋，5克植物油)(早上8点左右)
午餐:软饭(40-50克米)，清蒸带鱼(30克带鱼，少许盐)，虾皮炒青菜(虾皮3克，青菜50克，油5克)，胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克，豆腐10克)(中午12点左右)
下午:
中午小吃:一个蔬菜肉包子(面粉25克，肉10克，青菜10克)，柑橘(50克)(下午3点左右)
晚餐:软饭(米饭40-50克)，虾炒豌豆(虾25克，豌豆15克，油5克)，苹果(100克)(下午6点左右)
稍后:牛奶(200毫升)(晚上10点左右)
食物应该营养丰富，易于消化。不要让孩子吃太甜太酸的食物，因为容易引起食欲不振和消化不良。食物要做软，把原来的“粉、汤、泥”改成“丁、丁、丝”。不要吃不该吃的食物，如刺激性食物和全干水果(如花生、瓜子、核桃、干豆等)。).
当孩子快2岁时，他们的饮食与成年人相似
孩子吃的食物量与孩子的活动量以及是否处于生长高峰期有关。婴儿一岁时，生长速度会比出生时慢，营养需求也会相应变化。但是要提醒妈妈们，当宝宝长到一岁半的时候，营养曲线又呈上升趋势。孩子每天的热量需求是成年人的三倍(按体重计算)，因为这个时候孩子长得特别快。这个阶段一定要给孩子足够的能量，一般每500克体重需要50卡路里。儿童每天需要25克蛋白质，虽然没有婴儿多，但仍然是成人的两倍。孩子快2岁的时候，饮食和成年人差不多。
婴儿的旺盛生长和健康的身体需要足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质作为后盾。建议妈妈在这个阶段给宝宝多方面的选择，让宝宝得到需要的营养。
儿童每天需要25克蛋白质
大多数婴儿一岁半就长了12颗牙齿。即上下门牙4颗，上下左右前磨牙各1颗。到21个月的时候，快牙宝宝有20颗牙，慢牙宝宝有16颗牙。宝宝的咀嚼功能越来越完善，消化能力提高，饮食也越来越成人。换句话说，1岁半的宝宝已经“有资格”享用更美味的食材，所以妈妈为宝宝准备的食谱可以越来越多样化。
在这个阶段，奶粉或者母乳已经不再是宝宝的主食，但是保证每天有奶喝可以帮助宝宝获得足够的蛋白质。给宝宝一些动物蛋白，如鸡蛋、乳制品和鱼。另外，妈妈们也不要忘了加豆蛋白，比如豆腐，豆浆等等。妈妈们也要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。
首先是关于水果，虽然一岁半的宝宝可以自己吃水果。但妈妈们也要注意，水果一定要去皮洗净。另外，在给宝宝吃葡萄、樱桃等小圆果时，要注意避免呛着。为了避免吃水果后皮肤发痒等过敏现象，有些水果可以在喂食前煮沸，如菠萝、芒果等。另外，水果的含糖量会影响宝宝的奶量和食量，所以最好在喂食或进食后再给宝宝喂食水果。
推荐食谱中有猪肝，但是宝宝吃猪肝的频率不要太高。动物肝脏虽然营养丰富，富含维生素A，但越多越好。动物肝脏中所含的维生素A是婴儿生长发育不可缺少的营养素，但动物肝脏摄入过多也会影响婴儿的健康。
第三，虽然宝宝可以吃鸡蛋，但是要注意每天最多只吃一个鸡蛋。爸爸妈妈为了让宝宝更强壮而不吃鸡蛋是不科学的。过量摄入鸡蛋会增加宝宝胃肠道的负担，甚至引起消化不良性腹泻。
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