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发布时间: 2020-12-29 22:03:03

怀孕五个月吃什么摘银耳

所需材料:银耳100克，豆苗50克，盐和香油适量。

制造方法:

1.银耳浸泡，去蒂，洗净，撕小花，焯水后沥干，豆苗洗净，焯水后沥干备用。

2.将锅放在火上，加入适量的水，加入盐和银耳煮沸。

3.取出放入碗中冷却。撒上豆芽，加盐拌匀。撒上香油。

功效:银耳能增强机体的抗辐射能力，促进骨髓造血功能。

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