相信很多人都知道怀孕后应该多吃水果，但是孕妇怀孕后应该吃什么水果呢？对胎儿更健康吗？
对于正常孕妇来说，没有水果是绝对禁止的，但是大量食用就更不可取了，有的甚至用水果代替晚餐。如果食用不当，不仅达不到保健效果，还可能危及母婴安全。以下是边肖精心编制的水果糖营养价值分析，供大家参考。
孕妇吃什么水果好——草莓草莓富含维生素C，可以预防感冒。其中所含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，增强胃肠动力；国外研究报告也指出，草莓可以去除体内的重金属。更成问题的是草莓清洗麻烦，怕农药残留。
孕妇应该吃什么水果——荔枝和龙眼
从中医角度看，女性怀孕后体质普遍偏热，阴血常不足。此时，一些热水果，如荔枝、龙眼等，应适量食用，否则容易出现便秘、口疮等上火症状，尤其是先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热水果更容易引起胎动。
孕妇应该吃什么水果——葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、C等。孕妇血色不足，血压低，循环不好，冬天手脚冰凉。多吃葡萄可以帮助改善它们。更具体地说，如果孕妇出血，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育。
孕妇吃什么水果好——葡萄柚
葡萄柚含有天然叶酸。叶酸不仅对早期妊娠非常重要，对整个妊娠也至关重要。随着孕期胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致产妇巨幼细胞性贫血、宫内发育迟缓、早产和出生体重不足。所以柚子也是孕妇的首选。
孕妇应该吃什么水果——山楂
山楂能活血化瘀，疏通经络，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期应少量食用。有流产史或迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。
孕妇吃什么水果好——柿子
柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘等。其营养和药用价值适合孕妇适当食用。尤其是患有妊高征的孕妇，可以“一次吃两样东西”。柿子的梗和叶都是中药。柿蒂可降逆气，止恶心，治呃逆、嗳气。柿叶具有抗菌、消炎、止血、降压的作用，是民间常用药材。柿子有很好的营养和医疗作用，但也有一些缺点。柿子有涩味。吃多了会觉得涩，舌麻，有很强的收敛作用，引起大便干燥。在酸的情况下，它可以凝结和聚集，然后与蛋白质结合后沉淀。所以吃柿子要刻不容缓，每餐吃一个柿子为宜。所以孕妇可以吃柿子，但是不能多吃。
孕妇吃什么水果好——猕猴桃
猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”。爱美的准妈妈可以多吃几个猕猴桃，不用担心怀孕后白脸被黄褐斑侵袭。猕猴桃富含维生素C，让你的皮肤保持白皙。另外，猕猴桃不错，但不是人人都适合。猕猴桃是凉的，脾胃虚寒的人要谨慎饮食，经常腹泻尿频的人就不要吃了。吃饭时间是饭后1-3小时，不是空肚子。先兆流产的准妈妈千万不要吃猕猴桃。
孕妇吃什么水果好——秋梨
其味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎止痛的作用，具有预防和治疗肺部感染和肝炎的作用。经常吃煮熟的梨，可以增加口中的津液，防止口干舌燥，不仅保护咽喉，还可以作为肺炎、支气管炎、肝炎的治疗食品。生梨去核后，用冰糖10克、贝母5克、水适量填塞，文火炖煮，取汤吃梨，可防治外感感冒、咳嗽、痰多等疾病。
孕妇应该吃什么水果——菠萝、香蕉、玫瑰葡萄、石榴、杏
所有这些水果都应该适量食用。菠萝、香蕉、玫瑰葡萄等水果含糖量高。有肥胖和糖尿病家族史的孕妇也应少吃，避免摄入过多的糖。如果孕妇贫血，也要少吃石榴和杏子。
孕妇吃什么水果好——苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，有助于胎儿发育。苹果还可以调节肠胃功能。如果可以带皮吃，便秘或者腹泻都可以改善。患有便秘的孕妇不妨多试试。门诊孕妇气色不好很常见，大多与贫血有关。吃苹果可以改善，所以苹果兼具美容效果。苹果的另一个重要作用是可以缓解孕吐，对食欲不振、恶心有很好的缓解作用。
孕妇吃什么水果好——樱桃
在所有水果中，樱桃富含铁，几乎是苹果、橙子和梨的20倍，还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果和橙子多4~5倍)、维生素B1、B2和C、柠檬酸、钙和磷等。多吃可以补血，帮助肠胃功能。孕妇如果食欲不好，要积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇经常吃樱桃，她们生下的婴儿有一张红色健康的脸。
孕妇吃什么水果好——柑橘
柑橘种类繁多，包括甜橙、南橙、无籽橘、柚子等。他们都有营养丰富、珍重的共同优点。其果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食物。不过柑橘很好吃，不宜多吃。因为柑橘性温甘，能补阳益气，但柑橘过量对身体无帮助，容易引起燥热，使人上火，引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎。孕妇每天吃橘子不宜超过3个，总重量不超过250克。
总之，孕妇应选择含糖量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橙子、桃子、葡萄等。，并且每天吃水果不超过500克，而孕期糖代谢异常或妊娠期糖尿病的患者则应减半，最好等到血糖控制稳定后再吃水果。另外，如果喜欢香蕉、菠萝、荔枝、柿子等高糖分的水果，一定要减少。吃水果最好的时间是两餐之间，这样不会使血糖过高，防止低血糖。
