微波炉蒸鱼 微波炉怎么蒸鱼 适合懒人的超便捷蒸鱼法

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发布时间: 2020-12-28 06:51:23
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练习1

材料:1条鲜鱼,2个洋葱,10克生姜,1茶匙米酒,1茶匙蚝油,1汤匙酱油,1茶匙白糖和1汤匙水

练习:

1.鲜鱼处理洗净后,在鱼身两侧各划2刀,深划至骨头而不切断,放在盘子上备用。

2.将所有调味料混合均匀,倒入方法1制作的鲜鱼上。然后把洋葱切成片,把姜切成片,倒在鲜鱼上。

3.用保鲜膜密封后,放入微波炉中4分钟,取出,撕下保鲜膜,将洋葱和生姜摘下。

练习2

配料:1条草鱼、盐、洋葱、料酒、酱油和白胡椒

练习:

1.将鱼洗净,用刀在鱼的两边斜切,在鱼上擦些盐和白胡椒,滴几滴酒,放在盘子里。

2.切一些姜丝和葱丝,放一些姜丝在鱼的肚子里,撒一些在鱼上,用保鲜膜把盘子包起来。

3.放微波炉里。根据鱼的大小和微波炉的功率,通常需要大约三分钟。

4.当鱼在微波炉中蒸熟时,拿起锅,烧一些热油。最好把油烧到冒烟。

5.鱼蒸熟后,小心地去掉保鲜纸,把酱油和自己喜欢的调料倒在鱼上,把切好的葱花丝铺在鱼上,浇上焦油。如果油够热,淋的时候会发出“吱吱”的声音,正好可以淋到葱花丝,去除鱼的很多腥味。

练习3

配料:鱼、料酒、洋葱、姜片、盐和洋葱

练习:

1.把鱼清理干净,然后擦干水空。烹饪前,在鱼身两侧各切三刀,刚好在切肉的地方连到肉上。盐是撒在鱼肚里面和鱼头里面的,没必要。

2.然后在鱼上倒一点料酒,这样整条鱼就可以沾了。

3.准备一些小葱,切成葱花备用。

4.然后切几片姜(薄如其人),用锅铲夹住,每个地方夹一片,再切一点姜丝,放在鱼肚和鱼头里,最后在鱼上撒一点姜丝,也差不多了。

5.以上步骤完成后,贴上保鲜膜(不要腌制),扎几个孔,放入微波炉中,高火放置6分钟。这鱼很嫩。

6.鱼蒸熟后取出,撕下保鲜膜,撒上葱花,淋上两汤匙酱油。

7.在小碗里放一点油,用微波炉加热45秒,或者用煎锅加热倒在鱼上。

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