婴儿喂养方法有哪些?宝宝用什么喂养方法好?"马宝掌握了多少喂养0-1岁婴儿的技术?"以下是14种让宝宝更全面发展的喂养方法,其他妈妈都在用。
边肖问了很多宝妈这个问题,得到了一些反馈:
“我知道母乳喂养对0-1岁的婴儿非常重要。”
“是时候给宝宝添加辅食了,也是从少到多,从简单到杂。”
“等宝宝大了,可以加配方奶”
边肖从马宝那里得到了这些答案,但是边肖问马宝他们是否知道喂养。
答案是“还有别的吗?”!
大部分宝妈确实对婴儿喂养有所了解,但还不够。边肖今天教你如何制造超级婴儿-了解14个婴儿的喂养方法!
给水
满月前,宝宝一般不需要额外加水。如果出现发热、出汗、便秘、母乳不足、人工喂养等情况,需要适当喂温水,但尽量不要加糖。
1个月以上的宝宝可以每天定时喂水,也可以补充水果蔬菜水。
母乳喂养
母乳被称为“白血”,对婴儿非常重要。尤其是3个月甚至6个月以内的宝宝,更依赖母乳的营养。
有的妈妈觉得自己的奶很稀,看起来像水,觉得没有营养。看着肚子饿的宝宝,总是担心自己没吃饱,忍不住想给宝宝换配方奶。
其实母乳绝对是宝宝成长最天然、最安全、最完整的食物,含有宝宝需要的所有营养物质和抗体,保证宝宝正常健康成长。
母乳含有50%的脂肪,不仅为宝宝提供热量,还满足宝宝大脑发育所需的脂肪;此外,与母乳喂养的密切接触可以刺激婴儿的大脑和精神发育。这些优点是任何公式都无法替代的。
奶粉喂养
当然,母乳是婴儿最好的食物,但是当一些母亲在特殊情况下无法喂母乳时,配方奶粉就应该“受命于危难”,肩负起为婴儿提供营养的使命。但是,即使给宝宝喂配方奶粉,也有很多注意事项。
1避免高温
母亲体温37℃,也是配方奶粉中各种营养素存在的适宜条件,宝宝的胃是可以接受的。
制作奶粉时不宜直接使用热开水,会导致奶粉中微量元素的流失。而且奶粉中的益生菌也避免高温,水温过高,会破坏奶粉中的营养元素,失去奶粉的价值。
2避免太厚
“专注是本质”这句话没错,但也要看场合。配方奶粉不能这么“精”。因为浓度太高,可能是宝宝腹泻,肠炎。不过也不能太瘦,会造成宝宝营养不良。
3避免污染恶化
配方奶营养丰富,是一种很好的细菌培养基,特别是冲泡出来的奶粉不能耐受高温煮沸消毒。所以在准备过程中一定要注意卫生。如果罐头打开后放置时间过长,也会造成污染。
鱼肝油喂养
0-3个月的宝宝需要添加鱼肝油,往往先于钙的需要,所以如果去医院复查,记得让医生给宝宝开鱼肝油,询问合适的剂量。
用果蔬汁喂养
4-6个月后,宝宝可以补充一点果蔬汁来补充维生素C,有助于宝宝的胃肠蠕动,增加宝宝的排便珍妮弗。但妈妈们要注意,宝宝喝果蔬汁前要用水稀释,只要能尝出一点味道就行。
泥糊进料
5-6个月后,你可以用糊状食物帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥,红薯泥,胡萝卜泥,还有各种含少量低纤维蔬菜的粥汤,都是宝宝这个阶段应该尝试的食物。
米粉饲养
6个月后宝宝可以消化淀粉类食物,生长发育需要更多的能量,需要添加米粉。而且现在的米粉强化了各种微量营养素,营养功效更加突出。
至于米粉的量,要根据宝宝的食欲和生长发育情况,每天补充1-2次。
蛋黄喂养
蛋黄是4-8个月以上婴儿的首选蛋白质补充食品。它的过敏性低,比蛋清或其他蛋白质食品更安全。同时,蛋黄含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养丰富,易于咀嚼和消化。
第一次添加蛋黄时要谨慎,从1/8开始尝试,确保宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏症状,然后逐渐增加量。
出牙期补钙餐
在7-8个月的出牙期,也是提醒妈妈们,宝宝该补钙了。一般每天补充100-200mg元素钙就能满足宝宝的需求。
给宝宝选择品种和剂量时一定要咨询医生,因为各种钙剂的化学成分不一样,剂量从几十毫克到几百毫克不等,贴标签的方法也不是很统一,非专业人士很难鉴别。
为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出,可以给宝宝准备一些烤馒头片、饼干等硬零食。
肉类喂养
宝宝喜欢肉的迷人味道,长牙齿后可以逐渐在食谱中加入鸡肉、鱼、虾等动物性食物。鱼泥和鸡泥纤维细,蛋白质含量高,尤其是鱼肉含有较多的不饱和脂肪、铁和钙,海鱼也有较高的碘含量。
适时添加肉类,在营养和口感上都能给宝宝带来全新的感受。
上菜
9个月后就是宝宝建立进食规则的阶段,可以为断奶期做准备。
规律饮食会逐渐取代乳制品的营养状态。经过几个月的辅食训练,宝宝可以耐受的食物范围扩大了,常见食物不再是问题。
吃海鲜饭
由于婴儿9-12个月时母乳喂养的次数减少,母亲可以让婴儿吃营养更丰富的辅食。
宝宝的日常饮食可以多种多样:早晚各一次母乳,早餐是蔬菜碎米粥,午餐是蔬菜碎肝面,下午是苹果泥饼干,晚上是鸡蛋黄鱼汤蔬菜碎烂米饭。
每天喂食
如果正常添加辅食,9-12个月的婴儿每天应喝300-500毫升牛奶,以满足生长发育的需要。
从自然的角度来说,虽然提倡母乳喂养到宝宝一岁半甚至两岁,但是母乳喂养已经不能满足宝宝现阶段的生长发育需要,所以其他营养成分要及时补充。
清淡的味道
很多宝宝一岁不知道五味,因为妈妈担心宝宝心肾功能发育不完善,不敢让宝宝尝试咸、酸、辣、油五味。
当然,如果不加盐、糖、醋、油等。,你不会缺乏营养,但添加一点盐、糖、油并不意味着你的宝宝长大后会成为高血压、肥胖的糖尿病患者。
事实上,适当的味觉刺激可以激发宝宝的食欲,甚至让宝宝更快乐、更聪明。所以,妈妈不妨以自己的口味为标准,稍微给宝宝一点。
添加辅食是宝宝成长过程中非常重要的一件事。新手妈妈总会有这样的疑惑,但其实只要静下心来,多做策略,就能轻松应对。