中国人非常重视坐月子。坐月子期间不能吃凉的食物，也不能受凉吹风，需要保暖。同时，他们的饮食以健康营养为主，这对女性的身体恢复大有裨益。那么刚生完孩子可以吃什么呢？这是很多即将满月的女性都在关注的话题。
刚生完孩子可以吃什么
产妇刚生完孩子，身体还很虚弱，身体很多功能还没有恢复，很容易被疾病打扰。刚生完孩子就要给孩子喂奶，也会消耗很多营养。所以要补充营养，增强体质。首先，不要吃太多冷食，主要是热食，也不要吃辛辣的热食，对胃不好会造成便秘。可以用红枣和老母鸡或骨头熬汤，可以暖身，营养丰富。最好做适当的运动，这样恢复更好。
月子期间如何调理
1.首先坐月子要营养均衡，因为产妇坐月子吃的好不好关系到孩子的营养是否充足。所以这个时候就要多吃一些含有高蛋白的食物，还要多吃一些比较容易消化的食物，这样才能帮助产妇更好的恢复。
2.女人生孩子最难熬，生完孩子一定要有充足的睡眠。如果产妇在坐月子里没有休息好，整个人就会显得无精打采，不仅不利于产后恢复，还会影响乳汁的分泌，影响宝宝。
3.女人生孩子，等于女人重生。所以她坐月子一定要养一只詹妮弗，不能长时间坐着。还有，她不能碰冷水，因为女人生完孩子毛孔就开了。如果她接触冷水，她会得风湿病。所以她坐月子的时候很重要。
女性在坐月子期间，要多注意食物和营养的摄入，同时保持良好的作息，对子宫的恢复大有裨益。刚生完孩子可以吃什么？刚生完孩子的女性身体也比较虚弱，所以这个时候要重点吃清淡有营养的食物，保持良好的心态，这样不仅可以更好的恢复健康，还可以预防很多疾病。
