产后修复是每个女性都应该做的事情，盆底肌不知道大家是否感觉比较陌生，但是对产后盆底肌的修复很关键。请问大家知道盆底肌修复的最佳时期吗？
顾名思义，盆底肌就是指盆地肌肉，这些肌肉影响着尿道，昂光，阴道，子宫，直肠等器官。而且盆底肌就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等紧密连接在一起。
女性怀孕之后，身体机能和身体状态发生了天翻地覆的改变，为了不让自己产后恢复不全留下隐患，生产之后的女性一定要重视产后调养和产后盆底肌的恢复。如果错过产后盆底肌的恢复，那么你可能会悔恨终身。
盆底肌修复的最佳时期
1、一定要记住，产后盆底肌修复的最佳时期是产后半年以内，这个时期被称为恢复盆底肌的黄金时间。错过了就只能等下一次生产了。
2、大家知道吗，在我们中国对于盆底肌的修复重视程度并不高，但是在国外，如果产后女性没有经过盆底肌修复的治疗，日后出现妇科问题将不能使用医保，这足以说明盆底肌修复的对女性的重要性
