大地回春，万物焕发生机，而在这样的季节交替的时候，经常会出现一系列的流感，因此如何增强自身的抵抗力，在食物的陪伴中，达到健康、减肥的双重效果是至关重要的。因此，何不来尝尝四款最适宜的汤品。这里推荐4款美味蔬菜汤作为春季养生减肥首选。
荷叶冬瓜汤
1、荷叶冬瓜汤：
做法：可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。
功效：这可是道很营养的瘦身汤哦。要知道，冬瓜可是减肥圣品，而且还很便宜。中医上认为冬瓜养胃生津，具有清胃降火的效果，还可以消除水肿哦，尤其是对脸部浮肿很有效。
清爽瓜类汤
2、清爽瓜类汤：
做法：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮成清爽瓜类汤就可以喝了。
功效：黄瓜和苦瓜都是难能可贵的蔬菜，很多人还经常生吃苦瓜来减肥呢。但是在做这个汤的时候要注意不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，对减肥是不利的。
咖喱蔬菜汤
3、咖喱蔬菜汤：
做法：以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。
功效：咖喱的消化效果很好，能促进身体的新陈代谢，是很难得减肥食物。但要注意不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。加上番茄、青椒等果蔬，不仅美味，而且让你有饱腹感，能刺激肠胃，消化又快，春季减肥最适合喝这个了。
海带豆芽汤
4、海带豆芽汤：
做法：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。
功效：海带含钾量丰富，不仅有一定的饱腹感，而且钾具有利尿消肿的功效，有助于将体内多余的水分排出去。别看豆芽这么便宜，但是所含的营养还是很丰富的，其中的纤维素能促进消化，是减肥的必备营养元素。在减重期间喝这个海带豆芽汤，身体PH值会呈碱性。
在这个生机勃勃的时候，谁也不希望自身的身体出现什么问题，上述的蔬菜汤不仅味道美味，而且可以帮助你达到健康与减肥的最优状态。
