蛋白粉是一种常见的膳食补充剂，根据调查，蛋白粉类产品约占中国膳食营养补充剂市场的3.1%。它的主要作用是快速补充蛋白质，达到增强体质，提高免疫力的作用。因此，要想了解蛋白粉的作用，你需要先了解下蛋白质的作用。
1、 蛋白质的作用
蛋白质是人体氮元素的主要来源，肩负着合成新的组织、构造生理活性因子、提供消耗的部分能量等等重任。。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，严重的甚至会危害生命。蛋白质的主要作用如下：
(1)构造人体组织。蛋白质占人体的20 %，是占身体比例最大的营养素。身体所有组织和器官的形成、更新都需要蛋白质的参与;
(2)构造免疫力。蛋白质是合成抗体的成分，缺少时，抗体数量会减少。白细胞、T淋巴细胞、干扰素等免疫系统的成员也需要足够的蛋白质，否则将会出现免疫细胞不足、吞噬能力降低等等情况;
(3)呵护骨骼健康。骨骼里面不光有钙，还有大量的蛋白质，这些蛋白质能够保证骨骼具有一定的韧性，做到硬而不脆。缺少了蛋白质，骨头的韧性减低，骨折的风险增加。
蛋白粉有什么作用?简单快捷补充蛋白质!
2、哪款蛋白粉好?
蛋白粉最大的优点就是能够快速补充蛋白质，而且能够避免摄入过多脂肪和胆固醇。那怎么选择一款好的蛋白粉呢?推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉含有营养双蛋白，合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白)，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供8种人体所必需的氨基酸.
汤臣倍健蛋白粉秉承着汤臣倍健“汇聚23国营养，只为1个更好的你”的品牌理念，精油优质原料。大豆蛋白来源于全球三块寒地黑土之一的东北，这里土层深厚、有机质含量丰富，能够培育出高品质大豆。汤臣倍健蛋白粉精选非转基因大豆蛋白，不含转基因成分，吃起来更加可靠。而乳清蛋白进口自新西兰和澳大利亚，从牛奶中提取，其奶牛养殖环境是绿色天然无污染，吃起来更安心。
汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化率在90%以上，一天一勺子，用温水冲泡，轻松补充蛋白质。
蛋白质摄入量低别紧张，你还有汤臣倍健蛋白粉。
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