骨质增生，俗称为骨刺。骨刺的形成主要是骨面失去关节软骨的保护作用后，而长出的小小的突起物，也就是骨头上的赘生物，在人的一生中，骨刺一定会随着身体衰老、各处关节使用过度而出现，膝关节尤其多见。而骨质增生不论发生在身体任何部位，都会带来不小的影响。
了解骨质增生的发病原因，对防治骨质增生很有帮助，能够提升防治的效果。那么，引起骨质增生的主要三大原因主要有哪些?
长期姿势不正确：;某些人因为长期从事特殊姿势的劳动，骨关节因过劳而产生慢性劳损。负重承受的压力，或过多活动造成的磨损，造成了肌肉、韧带、筋膜等软组织及骨质的变化，而形成骨刺。
关节运动过度：;长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长期进行剧烈的运动会使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。
体重超标：;过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀造成骨质增生，而常见的病患大多是中老年人或体型偏胖的人也正是因为如此。
氨糖软骨素钙片告诉你：引起骨质增生的主要三大原因
如何改善骨质增生的情况：
适当的运动，如慢跑、医疗体操、广播操、太极拳、做扩胸动作等。有助于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。因为这些不良的环境因素会对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，因此在日常生活中要注意保暖御寒。
适当的增强关节营养，增强自身体质，提高机体免疫功能。例如补充健力多氨糖软骨素钙片，主要成分由氨糖、软骨素、钙质三种成分，氨糖和软骨素是是国际常用的骨骼营养成分。骨质增生主要是由于软骨退变引起的，氨糖和软骨素是补充关节软骨营养物质，它能起到修复软骨，使关节处的骨面不会直接发生摩擦，起到预防和改善骨质增生的作用。
氨糖软骨素钙片告诉你：引起骨质增生的主要三大原因
健力多氨糖软骨素钙片多年来专注于在骨骼健康方面研究人体关节的常见问题，注重骨关节问题，维护你的关节健康。健力多氨糖软骨素采用五合一的科学配方，含有的氨糖可以促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，防止软骨组织退化引发的骨质增生，还有硫酸软骨素能协同帮助氨糖渗入关节进行作用，以便有效的保护关节软骨。同时健力多氨糖软骨素钙片也精选了经典汉方野生骨碎骨，约10倍浓缩精华，能够有效的活血强骨，促进软骨生长加速断骨愈合;还加入了酪蛋白磷酸肽，有效促进钙质吸收。五大营养素的相结合，只为呵护你的骨骼健康。
