对于现在的很多年轻人来说，酸奶简直就是必备零食，酸奶不仅能够代替一些饮料，对身体也有好处。都说酸奶有助于消化，在夏天里，跟其他一些水果搭配，也是很棒的。但是，最近，有专家还表示，餐前喝酸奶消炎。
餐前喝酸奶消炎
据专家表示，在餐前和酸奶，能够消除一些饱和脂肪引起的炎症。而且对像高血压这样的症状也有改善的作用。据研究，酸奶里的一些成分，在进入到人体中后，一些炎性分子的数量会下降。也证明了酸奶对身体是有好处的。但是至于为什么是要强调餐前，应该也就是因为餐前喝更加有助于酸奶的一些有益成分进入到身体之后，起到作用。
但是这个话题出来之后，在网上也引起一些争议。因为在以前一直都说，在空腹的情况下是不能喝酸奶的，因为空腹喝，容易让胃里面的胃酸增多，是会破坏胃黏膜的。所以，既要在餐前喝，又不能空腹喝，这该如何做到呢?
酸奶
其实本来就不是所有人都适合喝酸奶，像太小的孩子，糖尿病患者，胆囊炎和胰腺炎的患者就不能喝含糖的全脂酸奶。而另外，酸奶并不等同于酸奶饮品，所以也不能将所有都混为一谈。
越来越多的人喜欢喝酸奶，有很多人还会自己在家里做酸奶。酸奶不仅是在口感上，还是在功效上一定也是有好的，所以才会有这么多人在推崇喝酸奶。而对于餐前喝酸奶消炎这样的研究，也并不是推崇所有人都要在餐前喝酸奶。
喝酸奶消炎
还是要根据自己身体情况来喝，要是本来你也并不喜欢酸奶，就更没必要像吃药一样去喝酸奶，只为了它的消炎功效。那样还不如直接吃药!
