从小到大，你一定不止一次出现过那种明明醒了，可是却怎么也起不来，身体还动不了，并且伴随着很大的恐惧感的难受现象。这种现象被称为鬼压床，因为这种感觉就像是有什么东西在按压着你的身体，让你无法动弹一样。但是，鬼压床是真的有鬼?是真的有不干净的东西在压着你?现在就来看看科学解释鬼压床是怎么说的。
科学解释鬼压床：
科学解释鬼压床
鬼压床其实是一种睡眠障碍，医学上的学名叫作睡眠麻痹症，也就是睡眠瘫痪症。这种病主要表现就是当你的大脑已经醒了，但是身体却还没有醒过来。明明大脑里是清醒的波长，但是肌肉张力还很低，所以身体动不了。身体还在沉睡状态下，在那几秒，几分钟里，你发现自己似乎无法支配自己的身体，这也是因为你大脑里，其实有一部分神经也还没醒。
所以你暂时无法支配你的身体，或者说，在你的大脑里，出现了一些错误的信号，你以为是你自己动不了，但其实，你根本就没有动。要知道，虽然是你自己的大脑，但是大脑有时候也会出现一些欺骗你自己，并且还隐瞒过了你自己的信号和信息。
鬼压床
就专家介绍，这种鬼压床的现象，主要是跟作息规律不好和精神压力太大有关。但是虽然算是一种睡眠障碍，不过也算是正常的生理现象，如果不是长期鬼压床的话，并算不上是一种病。
而在生活中，想要自己调整这种鬼压床的现象，和避免出现这种症状的话，主要是，要调整自己的作息规律，最好是早睡早起，养成良好的生物钟。另外，在睡姿上，也可以采用侧卧姿势入睡。
睡眠
科学解释鬼压床，鬼压床跟鬼可没有关系!所以不要疑神疑鬼，要是经常出现鬼压床，就还是去看看医生吧!
