有些家长可能会发现，孩子睡觉的时候也会打呼噜，不要孩子睡觉打呼噜是因为白天玩得太累了，或者是睡得好的表现。其实，孩子打呼噜跟健康有关，那么，家有呼噜娃怎么办呢?先来看看孩子打呼噜的原因，再来看看要怎么预防和减轻孩子睡觉打呼噜。
家有呼噜娃怎么办
家有呼噜娃怎么办 孩子打呼噜的原因
孩子的鼻腔比较狭窄，咽腔也比较短，如果有分泌物或者黏膜肿胀的话就会出现阻塞，从而出现打呼噜的现象。而孩子呼吸道出现炎症的话，鼻粘膜就会充血水肿，扁桃体肿大，鼻腔和咽部都受到阻碍，就出现呼噜声了。
另外，像腺样体肥大也会导致打呼噜。孩子的咽部周围有丰富的淋巴组织，也就是腺样体，也叫咽扁桃体，一些慢性炎症就会导致腺样体肥大，咽喉部就变窄，就出现张口呼吸，和打呼噜的现象。
家有呼噜娃怎么办
而肥胖的话也会导致咽喉部的软肉构造变得肥厚，这样睡觉的时候，口咽部呼吸道受到阻塞，也会出现打呼噜的情况。所以，孩子出现打呼噜，其实是表示睡得不舒服。像如果口咽部有食物淤积，或者睡眠环境不好，睡姿不对，衣服不舒服，被重物压迫等，都会让孩子睡觉打鼾。
家有呼噜娃怎么办 怎么预防和减轻孩子睡觉打呼噜
呼噜娃
所以，要让孩子有一个舒服的睡眠环境和舒服的睡姿，侧卧和枕头适当垫高可以有效改善打呼。另外，控制孩子体重，少吃湿热的食物，多补充维生素和类黄酮食物白天多带孩子活动，呼吸新鲜空气，注意呼吸道的健康。等等这些都是从孩子打鼾的原因入手，来预防和改善孩子打呼需要注意的事项。
总之，家有呼噜娃，你就该小心了，赶紧找到你家孩子打呼的原因，及早改善。
